Что такое энергия внутри нас?
Энергия это наша батарейка, это наш заряд бодрости, позитивный настрой, готовность действовать и как локомотив двигаться к цели.
Когда энергия есть, мы заряжены и нас не остановить, мы готовы все делать с кайфом, нет преград. В эти моменты у нас высокая мотивация и большая вера в себя.
Но когда энергии нет, ничего делать не хочется, веры в себя нет, настроя нет, все плохо, все за что бы не взялся я точно знаю, что не получится.
Конечно же мы хотим быть всегда в высокой энергии и быть продуктивными.
Каждый раз когда энергия низкая мы как буд-то буксуем, все наше движение останавливается.
Как часто вы буксуете по жизни? как часто у вас низкая энергия?
Давайте попробуем прикинуть.
Всего в сутках 24 часа. 8 часов из них мы спим, остается 16 часов бодрствования.
Сколько времени из этих 16 часов вы находитесь на высокой энергии и постоянно эффективны?
ответьте честно на этот вопрос самостоятельно?
30%, 50%, 80% времени?
Ответ напишите в комментариях..
Сколько процентов вы назвали, почти на столько же и можно увеличить вашу энергию, а следовательно эффективность и кайф от жизни.
Поэтому важно научиться управлять своей энергией, своей силой, эмоциями и мыслями.
Научиться сочетать в себе мужское и женское.
Женская сила – это любовь, мягкость и принятие.
А мужская сила – это защита, стойкость, сила воли и выносливость.
Для меня, например, важно научиться быть в спокойном состоянии, жить гармонично и также относиться и к другим людям вокруг меня.
Не торопить других людей, быть терпимым и дать им возможность двигаться своим темпом.
Не требовать от себя слишком многого, и также не требовать много и от других людей.
Научиться расслабляться и распределять свои силы, не стать трудоголиком.
У каждого человека есть свой набор мыслей, состояний, действий который ведет его к позитивной и высокой энергии, а также соответствующий набор мыслей, действий и состояний ведущий к негативной, низкой энергии.
Например мой топ-3
Энергия в плюсе
- Смелость, открытость, доброта и терпение;
- Сила воли;
- Уверенность в себе
Энергия в минусе
- Осуждаю, критикую, ревную, сильно переживаю это эмоционально
- Контролирую, навязываю свою волю, жесток и безжалостен.
- нерешительность
Соответственно проводим анализ своих энергий и далее с ними работаем, увеличиваем положительные энергии и уменьшаем отрицательные энергии.
Если ты хочешь узнать откуда именно тебе брать энергию, какие твои источники получения энергии записывайся на глубинную коучинговую сессию прямо сейчас.
Записаться на сессию можно в моем телеграм канале, поставив "ХОЧУ ЭНЕРГИЮ" в комментариях под аналогичным постом.
Записаться на глубинную сессию
#энергия #мотивация #коучинг #саморазвитие #эффективность #путьксебе