Увидела интересный вопрос в ленте новостей: «сколько времени вы тратите на рутину по уходу за собой ежедневно?». И тут же глаз зацепился за статью на дзене, где обсуждают, почему мытье головы - это роскошь и в каждом видео тех, кто живет лучшую жизнь, появляется сцена мытья головы.
Я трачу на рутину не так много времени, маска для волос, укладка, а также маски для рук и ног, крем для тела и лица - это обычно занимает около 15-20 минут в день (душ, чистка зубов и умывание утро/вечер еще минут 15). Итого в день около получаса уходит на уход за собой. Это немного, но лично мне поднимает настроение. А в это же время я стараюсь еще урвать немного времени на антистресс. В моем случае это ванна с пеной раз в неделю и аромасвечи каждый день параллельно с уходом за собой.
Вот на фото мои фавориты на сегодня среди свечей. А также у мен есть свечи, которые можно зажигать во время ужина и получается ужин при свечах в любой день недели, а не только в выходные. Я отдыхаю, когда смотрю на пламя, слышу треск фитиля или просто ощущаю приятный аромат. Это можно было бы даже назвать «психогигиеной», потому что расслабляет и снимает стресс и такой ритуал помогает отпустить тревоги.
А вот про роскошь в видео от сцены мытья волос я бы тоже хотела высказаться. Потому что в таких видео, скорее, идея не в самом мытье. Ну что в нем роскошного? А о времени, потраченном на себя. Потому что там никто не мылит за пять минут голову, одновременно натираясь мочалкой, и чистя тут же зубы. В таких видео показаны ритуалы - засечь свечи, поставить букет цветов, включить любимую музыку, помыть голову с шампунем, маской, с дополнительным уходом, сыворотками и прочим. Потом уже помыть тело, завернуться в мягкое пушистое полотенце и намазаться кремом. Почему такие видео стали популярны? Потому что они успокаивают (ну, не всех, конечно). Но это такое же залипательное видео, как и уборка, приготовление еды, или даже видео о том, как люди просто жмут поп-ит:)
Я залипаю на видео о ремонте, о посадках в саду и на «дегустации» мыла и прочей косметики. Недолго смотрю такие ролики, но за 10-15 минут успеваю даже отдохнуть.
Зато здесь кроется и самый простой секрет того, как все успевать. Если зависнуть на подобных роликах на час, то вы просто тратите свой час на чужое видео. А вот если параллельно сделать несколько уходовых процедур, то вот вы уже и не «лентяйка», а девушка, которая заботится о себе. И такое «бесплатное» поднятие самооценки тоже очень помогает в борьбе со стрессом.
Есть у вас темы залипательных видео, которые больше всего нравятся? Расслабляют? Или, наоборот, бесят?