Кундалини из древнеиндийского учения и энергия Ци из китайской философии – оба понятия связаны с позвоночником и активируются в позвоночнике. Что это такое? Древняя эзотерика или эти понятия можно интерпретировать современными научными фактами?
Давайте разберем как представляется Кундалини в древнеиндийском учении.
Кундалини - это вихрь энергии, который поднимается вверх по позвоночнику через чакры имитируя спиральные линии похожие на движение змеи (рис.1).
Обратите внимание на (Рис.2) с позвоночником – не просто так передние ветви Сушумны (каналы, по которым движется Кундалини) будто стремятся "щупальцами" к носоглотке и ноздрям. Суть в том, что именно дыхание способствует продвижению энергии Кундалини по позвоночнику. А еще на продвижение Кундалини влияет вытянутый вертикальный позвоночник. Без гиперлордозов, гиперкифозов – чему способствует поза лотоса. Также для продвижения энергии по позвоночнику могут быть использованы движения позвоночником в разных плоскостях. И конечно, концентрация внимания на процессе и представлении как эта энергия поднимается, своего рода медитация! Для удержания энергии Кундалини на нужном уровне важны активированные мышцы тазового дна - которые включаются за счет упражнения муладбандхи между циклами упражнений. Наглядный пример кундалини йоги можно увидеть по ссылке https://yandex.ru/video/preview/14738569127795188261 Это достойный пример кундалини йоги, который я нашла на просторах интернета, для того чтобы вы наглядно увидели симбиоз дыхания и движения позвоночника.
Итого 5 составляющих, которые поднимают Кундалини и по сути из чего состоит Кундалини Йога:
- Дыхание (разными техниками)
- Вытянутый вертикальный позвоночник
- Движение позвоночником в разных плоскостях
- Концентрация внимания
- Сильные мышцы тазового дна.
❗Запомните эти 5 составляющие подъема энергии по позвоночнику.
Как представляется Энергия Ци в даосских практиках.
Прежде чем начать работать с энергией Ци – нужно подготовить позвоночник, а именно убрать все гиперлордозы, гиперкифозы, т.е. вытянуть позвоночник. Рис.3. Для вытяжения позвоночника может использоваться стена. Большое значение имеет положение головы и челюсти – которое способно вытягивать позвоночник в шейном отделе (обрати внимание на Рис.3 как показаны стрелки у подбородка). В даосских источниках говорится - продвижению энергии Ци способствуют крестцовая и черепная "помпы". Это насосы, которые помогают прокачивать энергию вверх и вниз (запомните этот важный момент). Нижний крестцовый насос включается также за счет мышц тазового дна и не дает энергии Ци слиться вниз, мышцы тазового дна выполняют своего рода роль "железной рубашки" для удержания энергии Ци на нужном уровне.
После отстройки позвоночника далее уже с помощью ДЫХАНИЯ и концентрации внимания – представляем как энергия поднимается ступенчато вверх к макушке через главные энергетические зоны тела (Рис.4)
Обратите внимание – здесь все те же действия для поднятия энергии Ци по позвоночнику, что и в Кундалини:
- Вытяжение позвоночника
- Дыхание (различные техники)
- Концентрация внимания
- В более продвинутой практике – могут добавляться упражнения с движением позвоночника в разных плоскостях.
- Сильные мышцы тазового дна.
В даосских практиках есть еще много интересных моментов о том, как стопы связаны с тазом и позвоночником (Рис.5), а положение языка влияет на прохождение энергии через тело (Рис.6), об этом мы поговорим в следующих статьях. А пока перейдем к научной медицине.
Что говорит медицина?
Посмотрите внимательно на Рис.7 и Рис.8 и сравните с Рис.6, который я взяла из книги даосских практик.
Так вот, Рис.7 и Рис.8 - это медицинская схема движения спинномозговой жидкости – ликвора – внутри позвоночника и головы. Которое подозрительным образом напоминает нам движение энергии по позвоночнику, описываемое в древних кундалини учениях и даосских практиках. Причем, раньше в медицине считалось, что спинномозговая жидкость двигается в определенном направлении, сейчас же доказано, что она двигается и по спирали, и в разных направлениях вниз и вверх.
Что нам было известно о ликворе со времен древней медицины.
Гиппократ считал, что в ликворе содержится «первоначальный дух» с его психическими функциями.
Гален, древнеримский медик, описал спинномозговую жидкость как «жидкость, обеспечивающую энергией все тело».
Чуть позже Эмануэль Сведенборг, знаменитый шведский ученый, философ, медик, называл ликвор «духовной лимфой».
❕ Интересное совпадение, в старинных работах ученых – часто всплывают понятия дух и энергия в отношении спинномозговой жидкости.
А теперь, что известно современной медицине о ликворе:
1. Движение спинномозговой жидкости зависит от……ДЫХАНИЯ. Дыхание создает особое давление и направленность для спинномозговой жидкости, что влияет на скорость движения этой жидкости. Ведь каналы ликвора связаны с носовыми путями. Вдобавок работа мышц брюшной полости во время дыхания – также создает особое давление на позвоночный канал, что помогает поднимать ликвор снизу вверх к головному мозгу. То есть с помощью дыхания происходит естественная прокачка ликвора от крестца к головному мозгу и обратно (прям как описывается в кундалини и даосских практиках).
Для чего это нужно? Ликвор – это «лимфа» мозга и всей нервной системы, то есть жидкость, которая выводит продукты распада из мозга. Как кишечник выводит продукты переработки еды, также и ликвор очищает мозг и не дает вредным веществам нейротоксинам (таким как бета-амилоиды, например) скапливаться в мозге. Ведь их накопление ведет к ранней деменции, депрессии, старости, проблемам с вегетативной нервной системой, усталости, тугодумию, плохой памяти, тревожности, хроническим болям в теле и особенно в позвоночнике. Ликвор очищается и вырабатывается во время сна либо во время активных дыхательных практик. Поэтому важно качественно делать эти 2 дела!
2. Движение спинномозговой жидкости зависит от положения позвоночника и его движения. Отсутствие излишних изгибов, таких как гиперлордозы и гиперкифозы – способствует лучшему продвижению ликвора по позвоночнику. А следовательно, лучшему очищению и питанию мозга. Научно доказано, что именно движение крестца и шейного отдела в районе позвонка атланта - способствует прокачиванию ликвора по позвоночнику и мозгу! Что было издревле уже известно в даосских практиках. (смотри рис.3).
Как говорит медицина, ликвор – спинномозговая жидкость, от которой зависит бодрость тела, ясность ума и молодость! От мозга зависит количество энергии в теле и молодость! Чем лучше работает центральная нервная система – тем продуктивнее вы живете! Поэтому подобные практики и вправду поднимают уровень энергии в человеке, в этом я не вижу никакой эзотерики. Однако, поражает тот факт, что в древности были известны знания, которые относительно недавно раскрыла современная наука и до сих пор изучает.
На основе кундалини, даосских практик и восточных танцев я создала методику танца «Змеиная пластика позвоночника».
Эта методика основана не только на древних мудрых учениях, но еще совмещает в себе реабилитологию, так как я по образованию реабилитолог и йогатерапевт. С помощью моей методики происходит воздействие не только на спинномозговую жидкость, но ещё лечатся грыжи, протрузии, остеохондроз, хронические боли в теле и в спине, проблемы с ЖКТ, улучшается осанка, выравнивается тело и формируется фигура. И, конечно, поднимается энергия и формируется сознание! Вдобавок вы учитесь красиво и пластично танцевать с пользой для своего тела и духа! Это запатентованная авторская методика, которая совмещает в себе древние энергетические практики, ТАНЕЦ и реабилитологию!
Что вы получите после прохождения курса:
1. Узнаете как стопы связаны с подвижностью таза, и как они влияют на состояние позвоночника и всего тала.
2. Вытяните свой позвоночник и почувствуете какой он может быть подвижный, сильный и пропускающий через себя энергию.
3. Исправите осанку, раскроете грудь, задышите и раскроете крылья свободы движений.
4. Укрепите мышцы всего тела без изнурительных тренировок с помощью танцев.
5. Научитесь танцевать и пластично, женственно двигаться. Поменяется кинестетика тела, пропадет суета, появится манкая плывучесть в движениях.
Подписывайся на мой телеграмм канал, чтобы не пропустить набор на пробные две недели курса Змеиной пластики.
С Любовью, ваша Змейка Карина 😘
Кстати, Вам интересно почему Кундалини практикой считается опасно заниматься бездумно и это может привести к "отлёту" сознания? Если хотите разобраться в этом вопросе с научной точки зрения, то дайте мне знать в комментариях👇 и я напишу статью на эту тему❤️