Обида – одна из самых опасных и деструктивных эмоций, разъедающая изнутри, терзающая душу и тело, вызывая психосоматические расстройства, разрушая отношения с близкими и любимыми людьми.
Если человек долгое время носит в себе обиду, это сказывается на самочувствии и может приводить к психосоматическим расстройствам, болезням, и порой даже трудноизлечимым, такие, как онкология.
Вот несколько советов, как избавиться от обид:
1. Написать письмо своим обидчикам, тем на кого вы держите обиду.
В первую очередь, я бы посоветовала простить маму и папу. Ведь это причины многих наших проблем в жизни (деньги, отношения, реализация).
2. Сделать медитацию на прощение мамы и папы, на прощение себя.
И если у тебя не получается сделать практику прощения самостоятельно, ты можешь обратиться ко мне. Я помогу и поддержку тебя.
Напиши мне в ТГ @Zhannairm