Манипура (третья чакра) чем-то похожа на Муладхару (корневая чакра, первая) по значению: она тоже про выживание, но касается не базовых инстинктов и физической силы, а проявлений человека в социуме, в интеллектуальном обществе. Именно Манипура позволяет нам развивать умственную деятельность, силу воли, терпимость, умение чувствовать свои личные границы, взаимодействовать с людьми. Эта чакра выводит процессы, которые зарождаются на уровне нижних центров, на социальный уровень. Когда Манипура в балансе, мы имеем стремление заявлять о себе, реализовывать свои мечты и идеи, развиваться личностно.
Физический аспект: при дисбалансе Манипуры могут наблюдаться заболевания желудка, нарушения в работе кишечника и печени, сбои в функционировании желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы, почек, а также проблемы со стороны дыхательной системы.
Цвет: жёлтый
Форма: треугольник
Количество лепестков: 10
Биджа-мантра: «рам»
Признаки гармонично развитой Манипуры
Гармония энергий в третьей чакре позволяет человеку добиться успеха во многих сферах жизни. Проявления хорошо развитой, сбалансированной Манипуры:
🌿гармония в душе;
🌿разумное отношение к финансам (рациональные траты и накопления без расточительности или жадности);
🌿лидерство без уклона в деспотию;
🌿трудолюбие без фанатического трудоголизма;
🌿целеустремленность;
🌿умение добиваться поставленных целей;
🌿ответственность;
🌿развитый эмоциональный интеллект;
🌿дисциплинированность;
🌿харизма;
🌿уверенность в себе;
🌿удовлетворенность своим финансовым состоянием;
🌿ощущение своей значимости в мире;
🌿оптимизм;
🌿осознание собственной силы и способности строить свою жизнь.
Дисбаланс Манипуры ярко проявляется через заболевания физического тела. В чем это проявляется:
🍁нарушения пищеварения (в том числе гастриты, язвенная болезнь, камни в желчном пузыре, панкреатит);
🍁нервное истощение;
🍁аллергия;
🍁лишний вес (вплоть до ожирения);
🍁зависимость от еды (в том числе булимия, анорексия);
🍁патологии сердечно-сосудистой системы;
🍁диабет;
🍁психические расстройства.
Если рассматривать не только физические болезни, то к психоэмоциональным симптомам дисбаланса Манипуры относятся:
🍂боязнь проявить инициативу;
🍂робость;
🍂пессимизм;
🍂уныние (вплоть до суицидальных мыслей);
🍂у человека «опускаются руки», он разочаровывается в себе и теряет веру в свои силы и способности.
Сложности с финансами, постоянные конфликты на работе (с руководством, коллегами или клиентами), невозможность построить карьеру — все это также указывает на то, что Манипура заблокирована либо в ней слишком мало энергии.
Переизбыток энергии в Манипуре приводит к тому, что человек становится трудоголиком. Излишняя придирчивость, постоянное беспокойство, вспыльчивость, стремление добиться власти (или удержать ее) любой ценой.
Стыд и разочарование являются основными эмоциями, блокирующими Манипуру.
Анализ Манипуры
Провести анализ состояния своей чакры Манипура помогут несколько простых вопросов:
✅Что для меня значат привязанность и любовь? Связаны ли они хоть с малейшим страхом, стыдом, ревностью, тоской?
✅В чем состоит отличие любви от привязанности лично для меня?
✅Приятен ли мне дух соревнования? Участвую ли я в каких-нибудь конкурсах? Если да — делаю ли это с удовольствием? Если нет — есть ли желание начать?
✅Умею ли я излагать мысли правильно, понятно и красиво?
Конечно, помимо ответов на вопросы этого интервью, следует также обратить внимание на симптомы дисбаланса Манипуры, описанные выше.
Проработка Манипуры
Проработка должна быть комплексной и последовательной. Недостаточно в течение часа позаниматься йогой и облачиться в желтое, а потом надеяться, что третья чакра в полном порядке. Работа над разблокировкой и балансом может включать в себя упражнения, терапию цветом, звуком, ароматами, натуральными камнями, медитации, корректировку образа жизни.
Один из самых надежных и проверенных способов открытия и балансировки третьей чакры — хатха-йога. Работаем с такими асанами как:
Чакрасана⤵
Маюрасана ⤵
Наукасана ⤵
Курмасана⤵
Падахастасана ⤵
Пашчимоттанасана ⤵
Эти упражнения помогут гармонизировать энергии в Манипуре. В комментариях можете поделиться, какие способы проработки чакр Вам больше нравятся: асаны, цветотерапия, медитации и т.д.