На обезвреживании и выведении всяких бяк паразитируют детокс-"диетологи". Однако с точки зрения физиологии, у нашего организма есть свои механизмы для очищения.
Печень отвечает за нейтрализацию токсинов, а кишечник, почки, кожа и лёгкие — за их вывод из организма. Даже если вы будете пить сок из проростков или смузи из сельдерея и свёклы, это не заставит вашу печень работать лучше. У здорового человека она и так прекрасно справляется со своей задачей.
Если же с печенью или почками есть какие-то проблемы, последствия могут быть гораздо серьёзнее, чем тусклые волосы, плохой цвет лица и сонливость.
Экстремальные методы детокса, такие как массивные промывания толстой кишки, не только не приносят пользы, но и могут быть опасны.
Они могут нарушить нормальную жизнь в микробном сообществе кишки, привести к вымыванию минералов, загрязнению кишки болезнетворными микробами и даже повредить её во время процедуры.
Подписаться на телеграм-канал о похудении.
Записаться на индивидуальное сопровождение можно в комментариях под этой статьей.