Как детские переживания отражаются на взрослых отношениях
Сегодня давайте заглянем в замочную скважину моего онлайн-кабинета, где происходит необычная история о девочке, которой всего 10 лет. Это на самом деле взрослая женщина, но в данный момент в кресле её внутренний ребенок рассказывает свою историю:
«Родители ссорились, а я не спала. Лежала в одежде под одеялом, готовая в любой момент выбежать из дома вместе с маленьким братом. Братик спал, а я внимательно следила за его сном. Прислушивалась к звукам из комнаты. Если услышу звуки ударов, то помчусь защищать маму, как уже много раз.
Наступило утро, а я даже глаз не сомкнула. Увидела, как мама тщательно замазывает синяк под глазом, отвела брата в детский сад, а сама пошла в школу. На уроке я случайно уснула прямо на парте. Конечно, учительница заметила и расспросила, но я сказала, что всю ночь читала и не выспалась. То, что происходило у нас в доме, было ужасно стыдно».
Перенятые установки и страхи
Дорогие мои, обратите внимание – эту девочку никто не учил молчать. Не было разговоров о том, как говорить об насилии или о своих чувствах. Она переняла от мамы навык скрывать страшное.
К сожалению, с девочкой затем случались нехорошие вещи, которые она также тщательно скрывала, боясь попросить помощи в отношениях и жизни.
Когда мы начали разбирать эту проблему, выяснилось, что внутри неё живут установки и страхи:
- «Стыдно, что я сама не могу справиться с проблемой»
- «Что подумают про меня, скажут, что я больная»
- «Я запустила ситуацию, зачем рассказывать, если всё равно нельзя ничего изменить»
Получение помощи и поддержка
Если хотя бы один раз у вас проскакивали подобные мысли, знайте:
- ❗️ Для психотерапии и коучинга нет запущенных ситуаций в отношениях и жизни
- ❗️ Для психолога не существует плохих людей, и все заслуживают поддержки
Когда вы обращаетесь за помощью, вы её получаете. Здесь нет осуждения и порицания, лишь помощь и принятие.
Первую поддержку вы можете получить на интенсиве «Азбука Абьюза», который начнется 1 октября. Условия участия вы найдете по ссылке: https://elenagorelova.com/intensiv
Позаботьтесь о себе. Никто не сделает это лучше, чем вы сами!
---
#отношения #психология #самопомощь #психотерапия #детскиепереживания #интенсив #эмоции #поддержка #абьюз #внутреннийребенок