Наши мысли формируют мир вокруг нас, а значит наши мысли способны менять действительность. И хорошо, если эти мысли позитивны, полны энтузиазма и уверенности. А если нет? Тогда вас назовут пессимистом. Либо скажут, что замечаете только плохое. А еще подобный настрой снизит продуктивность, избавит от желания что-либо делать, поможет впасть в хандру и обязательно отразится на сне, самочувствии и здоровье. Если поразмыслить, то подобный негативный настрой, который часто сидит в глубинах нашего сознания, может спровоцировать энергетические блоки.
Вообще, подобные мысли чаще всего не просто провоцируют появление плохого настроения, депрессии, но и влияют на потенциал человека, отбирают энергию, вызывают ощущение необоснованного страха и тотальную неуверенность и неопределенность. С другой стороны, они мешают циркуляции энергии внутри организма и тонкого тела, разрушают баланс и блокируют передачу жизненных сил. И если у вас обнаружились все симптомы – пора браться за себя и своё восприятие окружения.
Энергетические блоки – что это и с чем его едят?
По сути, подобного рода зажимы – это просто скопления или сгустки энергии, которые образуются в энергетических каналах, перекрывая их. То есть, они снижают циркуляцию энергии в теле. Обычно, самым ярким результатом их появления считаются остановка в развитии (какой-то сферы жизни). Это можно сравнить с кровеносной системой – если перекрыть приток крови к какому-либо органу, он будет функционировать неправильно, болеть, умирать.
Иногда энергетические блоки ещё называют узлами страха, так как приток энергии к органам искажен и идёт неправильно, а иногда и вовсе разворачивается. Это, чаще всего, вызывает боли, болезни, а на эмоциональном уровне порождает негативные эмоции.
Почему может появиться такой узел? Давайте порассуждаем и попробуем найти ответ в себе. Это несложно. Одно из самых ярких и сильных свойств природы человека – накапливать разные негативные эмоции, стрессы, проблемы. Происходит это, чаще всего, неосознанно, по незнанию, или потому что просто никто не объяснил, что это плохо, тем более что подобное считается нормой и почти все привыкают. Видели человека, от которого за километр веет силой и энергией? Он всегда весел, оптимистичен, готов к росту и движению. Рассуждает, думает и живёт так, как ему нравится. В этот момент обычно мы испытываем удивление в лучшем случае, в худшем – зависть, ненависть или гнев. Но после этого дальше отправляемся к надоевшей, серой и нервной работе, в проторенную годами дорожку, привычную среду.
А это грозит не только негативными эмоциями и недовольством, человек становится медлительным, неуверенным, боится сделать первый шаг и взять себя в руки. Ощущали подобные сомнения и страхи, неуверенность в себе и своих силах, которые точили изнутри? А потом приходило запоздалое понимание того, что момент утрачен? Это влияние подобных узлов страха. А еще болезни, боли в пояснице или голове, так как из-за неправильной циркуляции энергии они страдают чаще всего.
Более того, часто узлы приводят к появлению негативных мыслей, от которых очень трудно избавиться. Негативные настройки вообще начинают в острой форме влиять на жизни, так как человек заранее программирует себя на неудачу. В целом, знакомое каждому чувство.
Связь энергетических блоков с чакрами
Уплотнения и узлы влияют на свободное течение сил, нарушают баланс в работе энергетических центров человека – чакр. А они, в свою очередь, отвечают за правильный энергетический обмен с миром.
Застой энергии напрямую проявляется и в застое в делах, ментальными проблемами и эмоциональными. Они вызывают:
нежелание работать и развиваться;
депрессию;
апатию;
бессонницу;
влияют на креативность мозга и провоцируют отсутствие идей и энтузиазма;
человек тонет в рутине.
Энергетическая медитация вернет вам былую активность
Болезни – это тоже признак узлов. Наиболее сильно человек ощущает на физическом уровне проблемы с нижним треугольником чакр (муладхарой, свадхистаной и манипурой), так как они отвечают за физическое состояние и простые плотские ощущения. Проблемы возникают с надпочечниками, позвоночником и костями, мочеполовой системой и прямой кишкой, так как за них отвечает корневая чакра муладхара. Свадхистана отвечает за работу поджелудочной, почек, селезенки, кишечника, половых органов. Зажимы в манипуре отдают проблемами с печенью и желудком, желчным.
Второй, или верхний треугольник чакр, отвечает за эмоциональное состояние и творческие способности. Энергетические блоки сарасхары (самой верхней), отражаются на идентификации личности и ее развитии, духовности. Аджна, или третий глаз, отвечает за интуитивное мышление, разум и вдохновение. Так что узлы страха в этой точке первым делом влияют как раз на творческие способности личности.
Третья чакра вишудха отвечает за глаза и горло – если замечаются болезни этой области или проблемы с общением, то застой здесь. Кроме того, средняя чакра анахата, отвечающая за наполнение энергией сердце и легкие, часто страдает самой первой. Она ответственна за осознание собственного я и может серьезно влиять на работу организма.
Энергетическая медитация вернет вам былую активность
Энергетические блоки и успех
Успех для трейдера – один из важных критериев личностного развития. Каждый хочет достигать высот и покорять вершины, двигаться дальше, уделять внимание своему развитию и оставаться не только на плаву, но и успешно продвигаться в делах. Каким образом энергетические узлы могут этому помешать?
Дело в том, что они порождают неуверенность и приводят к медлительности и нерешительности в делах – последнее может очень сильно отразиться на рабочих способностях. Узлы страха влияют и на подсознание. Первая его задача – защита человека, так что получая негативный опыт любого рода, оно старается избегать его получения в будущем. Каким образом? Подобными же блоками. Как это выглядит? Замечали мысли, вроде:
у меня никогда ничего не получается;
деньги меня не любят;
повышения мне никогда не добиться;
я никогда не заработаю на дом/машину/поездку за границу (нужное подчеркнуть);
хорошая жизнь просто не для меня;
негатив/беды меня преследуют;
отдых подождет, вот сейчас получится, а потом…
Вообще, подобных установок может быть очень много. И от них однозначно нужно избавляться, так как они ставят под вопрос возможность достижения любого успеха. Как только блокировки снимаются, высвобожденная и направленная в нужное русло энергия позволяет развиваться, налаживать личную жизнь, карьеру и просто наслаждаться и получать удовольствие от жизни. Итак, как снять энергетические блоки и зажимы?
Ищем, где скрываются негативные настройки
Появление узлов страха связано со всплеском негативных эмоций и травмирующими обстоятельствами. Кстати, именно поэтому переживать стресс и раздражение внутри, сдерживать эмоции не рекомендуется – они уплотняют энергетику. Итак, выполняем упражнение:
вспоминаем момент, когда ощутили страх, безысходность, стресс и т.д.;
анализируем, как именно реагирует организм (ощущаем скованность, невозможность дышать или двигаться, немеют руки – у каждого по-разному);
отвечаем на вопрос, что именно запускает реакцию – если нужно, пишем мысли, вычеркиваем и ищем самое главное;
выходим из замкнутой петли – пытаемся успокоиться, глубоко вдыхаем и понимаем, что ситуация уже в прошлом, пишем о том, что можно сделать, чтобы подобное не повторялось, ищем пути уменьшения такой реакции;
помним о внутренней уверенности – она помогает сохранять равновесие даже в самые плохие периоды.
Энергия, проходя через блоки, искажается и разворачивается. Например, если человек думает о достатке – он получает зависть к другим, посыл любви превращается в ревность, а желание стать искренним оборачивается ложью. И простая прокачка или пополнение энергией здесь не всегда помогает – она просто растрачивается впустую, так как не достигает конечной точки. Потому, очень важно на этом же этапе заняться разнообразными энергетическими практиками, которые помогут избавляться от блоков.
Медитация
Это вообще полезная практика. Она помогает успокоиться и собраться, расслабиться и наладить поток сил. Если нужно подзарядиться, обзавестись идеями или просто побороть бессонницу – садитесь удобнее и выбирайте упражнение, которое вам по нраву. Более подробно о самих техниках и циркуляции по чакрам можно прочитать в статье, посвященной энергетической медитации. На этом останавливаться не будем, идём дальше.
Йога
Также достаточно полезная практика – она совмещает в себе полезные свойства медитации, позитивных настроек и физических упражнений. Помогает наладить циркуляцию энергии в теле и поддерживать его в тонусе, растянуть и разорвать разные зажимы и избавиться от болей, вызванных блоками. Против энергетических блоков отлично помогают упражнения шакти-бандхи.
Шавасана – нужно лечь на спину, ноги прямо, руки вытянуть вдоль туловища (ладони вверх). Пытаемся полностью расслабиться, медленно дышим, желательно даже по счёту. Стараемся не двигаться, даже если будет сложно, максимально расслабляемся. Если ум молчит и уже сосредоточился только на дыхании – переходим ко второй асане. Польза: расслабляется вся психофизиологическая система.
Адвасана – ложимся как в первый раз, но только на живот. Повторяем те же действия. Польза: помогает при болях в шее, сдвинутых позвонках, сутулости.
Джестикасана похожа на предыдущую, поза: руки нужно взять в замок и положить на затылок. Лежим, расслабляемся и дышим. Польза: помогает нормализовать дыхание.
Макарасана выполняется на животе – ложимся удобно, но поднимаем верхнюю часть туловища. Локтями упираемся в пол таким образом, чтобы можно было на них положить голову и расслабиться. Польза: помогает при болях в позвоночнике.
Разумеется, можно выполнять и другие асаны, в зависимости от желания. Но, следует подготовить место для занятий, также не стоит прибегать к упражнениям, если есть противопоказания. И помните – всё хорошо в меру.
Дыхательные упражнения
Также помогают сконцентрироваться на деле и просто успокоиться. Сядьте в удобную позу, можно сидеть (если хотите выполнять в офисе) или лежать. Успокойте мысли и сосредоточьтесь на дыхании. Для лучшей концентрации можно считать: на счет 1 вдох, на 2 – выдох. Если не получается сконцентрироваться так как мешают мысли, сосредоточьтесь на чем-то другом, например, на берегу океана или поляне. Дышите столько, сколько потребуется и пока не почувствуете, что опасения, страхи, неуверенность уходят.
Ребефинг
Это особая техника дыхания. Она обещает быстрое избавление от узлов и блоков благодаря интенсивному выполнению. Но есть ряд противопоказаний: не рекомендуется людям с гипертонией, проблемами сердечно-сосудистой системы, склонностью к астме, больным глаукомой. Выполняйте с осторожностью, если почувствуете себя плохо – прекращайте.
Рядом с собой на виду поставьте часы. Лучше делать днем, вечером и в ночное время – не рекомендуется. Становимся прямо, руки свободно, ноги на ширине плеч. Вдыхаем через нос и выдыхаем через сомкнутые губы, быстро и коротко. Продолжаем дышать таким образом 7 минут, после чего минуту отдыхаем.
Далее садимся, руки на коленях – повторяем такие же быстрые вдохи-выдохи, тоже 7 минут.
Третья позиция – ложимся на бок, ноги свободно, можно подогнуть, повторяем дыхательное упражнение еще раз.
После этого садимся и спокойно дышим столько, сколько хочется, пока не почувствуем себя лучше. Техника считается сложной, после нее могут болеть нос или горло, появляться головокружения или кашель, так что выполнять нужно очень осторожно!
Что ещё можно сделать?
Всегда ориентируемся на успех и не позволяем страху подкрадываться близко. Для этого пишите планы, как можно чётче и основательнее подходите ко всем начинаниям. Пишем список целей и продумываем пути их достижения (описываем всё подробно). И обязательно создаем дополнительные пути отступления и запасные варианты – они помогут бороться с сомнениями и не терять уверенности в деле.
А ещё эффективными в борьбе с энергетическими блоками считаются походы и прогулки, так как они позволяют наладить нормальный энергообмен. Общайтесь с людьми, у которых сильная энергия – они смогут не только подпитать, но и помочь наладить циркуляцию собственных волн. Также можно заняться практикой сознательного преодоления страхов – когда человек намеренно провоцирует небольшие сложные ситуации, вызывающие страх и сомнения, после чего преодолевает их. Помогает не терять присутствие духа.