С приходом осени многие из нас начинают замечать изменения в состоянии кожи. Снижение температуры на улице и включение батарей в домах создают условия, при которых кожа становится более сухой и менее привлекательной. Как же сохранить её увлажнённой и здоровой в этот непростой период?
Почему кожа сохнет осенью?
Есть несколько факторов, способствующих сухости кожи в осенний период:
1. Холодный воздух: снижение температуры сказывается на состоянии кожи. Холодный воздух не включает в себя достаточное количество влаги, что приводит к потере увлажнённости.
2. Нагревание помещений: включение отопления в домах приводит к пересушиванию воздуха. Сухой воздух забирает влагу из кожи, что ухудшает её состояние.
3. Смена режимов ухода: летние средства по уходу за кожей, как правило, менее насыщенные и не дают должного увлажнения в осенний период, когда кожа требует большего питания.
4. Погодные условия: Октябрь и ноябрь могут принести дождливую погоду и перепады температур, что дополнительно стресса для кожи.
Основные рекомендации по увлажнению кожи
1. Выбор правильных средств по уходу:
- Переходите на более насыщенные увлажняющие кремы и лосьоны. Ищите продукты с содержанием гиалуроновой кислоты, глицерина, масел (например, масла ши или кокосового), которые помогают удерживать влагу.
2. Очищение кожи:
- Используйте мягкие очищающие средства, которые не нарушают защитный слой кожи. Откажитесь от жестких скрабов, которые могут вызвать раздражение и потерю влаги.
- Ограничьте горячие ванны и душ, так как высокая температура воды может ещё больше сушить кожу. Лучше выбирайте тёплую воду.
3. Регулярное увлажнение:
- Наносите увлажняющий крем сразу после умывания, когда кожа ещё слегка влажная. Это поможет «захватить» влагу в коже и защитить её от испарения.
- Используйте увлажняющие маски 1-2 раза в неделю для дополнительного питания и восстановления.
4. Защита от внешних факторов:
- Не забывайте про крема с SPF даже осенью. Ультрафиолетовые лучи могут оставаться активными, и защита кожи от них важна в любое время года.
- Надевайте шарфы и капюшоны в холодные дни, чтобы защитить лицо от ветра.
5. Увлажнение в помещении:
- Установите увлажнитель воздуха. Это устройство поможет поддерживать оптимальный уровень влажности в квартире, что благоприятно скажется на состоянии кожи.
- Регулярно проветривайте помещение, чтобы не допускать застоя воздуха.
Правильное питание и питьевой режим
Не забывайте, что увлажнение кожи начинается изнутри. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество воды и продуктов, богатых omega-3 жирными кислотами (рыба, орехи, семена). Фрукты и овощи, богатые витаминами (особенно витамином C и E), также помогут поддерживать эластичность и увлажненность кожи.
С приходом осени и началом отопительного сезона особое внимание следует уделять увлажнению кожи.Помните, что забота о коже — это не только косметические процедуры, но и образ жизни, включая питание, питьевой режим и защиту от негативных факторов окружающей среды.
Ну и конечно, профессиональные уходы в салонах красоты тоже будут очень кстати. В частности, в сети моих салонов SUN&CITY, друзья! Приходите к нам в гости!
С вами Юлианна Винер
Спасибо вам за то, что вы со мной! Не забывайте подписываться на мой блог!