Несколько рекомендаций перед сеансом массажа:
1. Обязательно перекусите хотя бы за час до сеанса — голодным на массаж ходить не стоит.
2. Если на улице ветрено, возьмите с собой что-то тёплое. Даже если вы на машине, после массажа тело разогрето и расслаблено, поэтому любые перепады температуры могут негативно сказаться на вашем самочувствии.
3. Снимайте все украшения перед массажем — это важная мелочь, которая сделает сеанс комфортнее.
4. Во рту не должно быть жвачек, конфет и других посторонних предметов — это отвлекает и мешает.
5. Постарайтесь спланировать свой день так, чтобы после массажа не было физических нагрузок — дайте организму время для восстановления.
6. И главное — расслабляйтесь и наслаждайтесь процессом! Дайте мозгу время обработать полученную информацию, и ваш организм начнёт оздоравливаться.
Приятного вам массажа! ❤️
