Цистит — это воспаление мочевого пузыря, сопровождающееся такими неприятными симптомами, как частое и болезненное мочеиспускание, жжение и дискомфорт в нижней части живота. Одна из его форм — посткоитальный цистит, который возникает после полового акта.
Я Анна Рыжова, врач-репродуктолог, гинеколог, медицинский директор клиники «ЭКО». И в данной статье мы рассмотрим, почему появляется эта проблема и как её избежать.
Основные причины цистита после секса
1. Анатомические особенности.
У женщин уретра короче и шире, чем у мужчин, и расположена близко к влагалищу и анусу. Это создаёт благоприятные условия для попадания бактерий, особенно кишечной палочки, из окружающих тканей в мочевой пузырь. Во время полового акта уретра может подвергаться механическому раздражению, что облегчает проникновение микробов в мочевой пузырь.
2. Нарушение микрофлоры влагалища.
Во время секса происходит перемещение бактерий, что может нарушить баланс нормальной микрофлоры влагалища и создать благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.
3. Снижение иммунитета.
Стресс, усталость или хронические заболевания снижают общие защитные силы организма. В таком состоянии иммунная система менее эффективно справляется с бактериальной атакой, и риск развития цистита после полового акта возрастает.
4. Агрессивные средства гигиены.
Некоторые женщины используют средства для интимной гигиены с агрессивными химическими компонентами, которые нарушают баланс микрофлоры и ослабляют естественные защитные механизмы. Это может способствовать развитию воспалительных процессов, в том числе цистита.
5. Пролапс мочевого пузыря.
У женщин мочевой пузырь может находиться в неправильном положении или быть опущен, что затрудняет его полноценное опорожнение. Остаточная моча может стать благоприятной средой для размножения бактерий, особенно после полового акта, когда механическое воздействие провоцирует их движение по мочевыводящим путям.
6. Неправильная техника интимной гигиены.
Если женщина или её партнёр пренебрегают правилами гигиены, это может привести к попаданию бактерий в уретру и развитию воспаления. Важно правильно ухаживать за собой, избегать попадания бактерий из области ануса в область уретры.
Как предотвратить цистит после секса?
1. Регулярная гигиена.
Перед и после полового акта обязательно проводите тщательную интимную гигиену. Это касается как женщины, так и её партнёра. Используйте мягкие средства для ухода за интимной зоной, избегайте агрессивных химических компонентов.
2. Мочеиспускание до и после секса.
Это важное профилактическое действие, так как моча помогает смыть бактерии, которые могли попасть в уретру во время полового акта.
3. Избегайте использования спермицидов и некоторых контрацептивов.
Спермициды и другие агрессивные средства контрацепции могут раздражать слизистую оболочку влагалища и уретры, что увеличивает риск развития цистита. Если у вас регулярно возникает цистит после секса, стоит рассмотреть другие методы предохранения.
4. Увлажняющие средства и смазки. Если во время секса возникает сухость влагалища, это усиливает раздражение уретры и повышает риск инфекции. Использование качественных смазок на водной основе может уменьшить трение и снизить риск цистита.
5. Профилактическое применение антибиотиков. В некоторых случаях нужен однократный приём антибиотика сразу после полового акта, чтобы предотвратить развитие инфекции. Однако это решение должно приниматься индивидуально и только по назначению врача.
6. Поддержка иммунитета.
Сильная иммунная система помогает организму бороться с инфекциями. Регулярное занятие спортом, полноценное питание и отдых, а также приём витаминов и минералов повышают сопротивляемость организма инфекциям.
7. Изменение позы. В некоторых случаях изменение позы может уменьшить давление на уретру и снизить вероятность её раздражения.
Страдаете от цистита после секса? Соблюдайте правила гигиены, поддерживайте иммунную систему и своевременно обращайтесь за лечением, чтобы предотвратить его развитие.
Понравился материал? Тогда делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Мой предыдущий материал о 7 мифах о мужском бесплодии.