В нынешних реалиях чувство усталости и нехватки сил — для многих привычное состояние.
Одновременно с этим, все мы знаем, чтобы восстановиться нужен хороший сон, режим питания и спортивных нагрузок. Но мало кто знает, что эти действия восстановят только физическую энергию. Она дает нам способность двигаться, работать, взаимодействовать с окружающим миром и выполнять повседневные задачи. И это только основа.
Если наша ментальная, эмоциональная и духовная энергии на дне, то мало просто хорошо выспаться.
Давайте разбираться глубже.
За общее состояние отвечает физическая энергия. А, например, за концентрацию, способность мыслить и принимать решения — ментальная энергия. Ее дефицит приводит к растерянности, невозможности сосредоточиться и ощущению перегрузки.
Если вы рассеяны, забывчивы, вам «лень» учиться чему-то новому и вы ощущаете «туман в голове», то скорее всего, именно этот вид энергии у вас на нуле.
Основа внутренней гармонии — духовная энергия. Она отвечает за наше чувство целостности и внутреннюю гармонию. Помогает находить смысл жизни, связь с собой и внешним миром, веру в что-то большее, чем материальные блага. С ее помощью мы осознаем свои ценности и принципы. Ощущаем чувство внутреннего покоя и силы, даже в трудные моменты.
При ее дефиците вы можете испытывать чувство пустоты, безнадежности, ощущение изоляции и одиночества.
Эмоциональная энергия определяет наше состояние чувств и способность взаимодействовать с окружающими. Это энергия эмоций, которую мы тратим на общение и отношения с людьми.
Отвечает за эмпатию, умение сопереживать другим, здоровые взаимоотношения с окружающими, за настроение, эмоциональную стабильность и способность справляться со стрессом.
Раздражительность, нервозность, частые перепады настроения, выгорание, конфликты с близкими и коллегами, отсутствие радости жизни — это все признаки дефицита эмоциональной энергии.
Как восстановить определенный тип энергии?
Каждый восстанавливается по-разному — смена деятельности, путешествия, хобби, сон... Но в любому случае, внутреннее состояние, в первую очередь, зависит от внешней среды — того пространства, в котором мы живем.
Здесь на помощь приходит Васту — древняя наука об архитектуре и гармонизации пространства. Наш дом напрямую влияет на все виды энергий и уровень жизненных сил.
Согласно Васту, дом делится на зоны. Каждая из которых соответствует одной из сторон света и управляется определенными энергиями природы. Когда вы располагаете элементы в доме в соответствии с этими принципами, вы создаете условия для полного восстановления всех уровней энергии — физической, ментальной, эмоциональной и духовной.
Определенные направления в доме отвечают за новые возможности, за здоровье, успех в бизнесе, взаимоотношения в паре или с детьми.
Например, северная часть дома — это финансы, ресурсы для достижения целей. Правильное обустройство этой зоны обеспечивает свободное течение финансовых потоков, помогает обрести стабильность и чувство безопасности.
То есть, каждая сторона дома влияет на все виды энергий, циркулирующих внутри нас. С помощью Васту вы сможете создать гармонию между физическим, ментальным, эмоциональным и духовным уровнями. Пространство вокруг вас станет источником, из которого вы сможете восстанавливать свои жизненные силы.
Более подробные практические советы и техники для гармонизации вашего дома и восполнения энергии вы найдете в моем Telegram-канале.