Утро начинается рано. Просыпаюсь в 4:30. Хочу спать и не могу уснуть, и так каждую ночь. Сил нет, еле встаю, заставляю себя сделать утренние процедуры. Двигаюсь на работу. После завтрака, чувствую себя ещё хуже, полная апатия.
Конец года, на работе список дел вырос в разы. Увольнение не пугает, плевать, всё равно, денег нет и теперь уже не будет. Что делать, как жить? Ведь на тот свет ещё рано, да и не мне это решать.
Есть простой способ решить проблему. Главное — не напрягаться. Просто ничего не делать. Метод работает. Нужно ничего не делать. Совсем ничего.
Важно не ложиться, иначе уснёшь, и будет всё равно, куда идти и что делать. Впадёшь в состояние безразличия близкое к бесчувствию. Ночью заснуть не можешь, пора идти на работу, прилег и вырубился. Так всегда.
Не включать компьютер, не смотреть телевизор, не сидеть в телефоне. Достаточно нажать на кнопку, и можно зависнуть на полдня. А цель — не убить время, а начать работать. Сядьте и сидите, смотрите в стену. Это быстро надоест, и подсознание заставит работать.
Не звоните никому. Не вступайте в контакт. Даже с кошкой. Иначе на фоне бездействия коммуникативные навыки обострятся и унесут в неведомые дебри.
Наведите порядок на столе и в спальне, бардак — лучший друг прострации.
ПРОСТРАЦИЯ — Угнетённое, подавленное состояние, сопровождающееся полным упадком сил, безразличным отношением к окружающему.
Беспорядок на столе, в голове — аналогично. Утверждение спорное, но имеет право на существование. Бардак мешает мозгу работать. Разгребаем завалы на рабочем столе компьютера. Раскидываем хлам по папкам.
Это болото, засасывает с головой, потом возвращаешься в реальный мир и с удивлением обнаруживаешь, что до конца дня осталось меньше часа.
Уборка — это наведение порядка в первую очередь в голове.
При копании в почте появляется куча новых мыслей и идей, это так же вредно, как просматривать новостную ленту, блуждать по сайтам. Когда возникнет желание зависнуть в чате, перезагружайте компьютер. Попытайтесь представить худшее, что может произойти из-за простоя.
Главное — ставить простейшие задачи на каждый день недели, которые не требуют сил и времени, только главное — выполнить запланированное.
Суть метода в том, что систематическое выполнение мелких задач реально дисциплинирует. А то, чего люди не могут добиться до глубокой старости. До наступления деменции.
Надо действовать по нарастающей: от лёгкого, типа покормить рыбок, к самому сложному, утренней пешей прогулке. Фокус в том, что сперва берёшься за лёгкие задачи, а когда подходишь к сложным, они не кажутся таковыми. Ловишь кайф от процесса работы, уже всё нипочём, мозг смирился.
Нельзя отвлекаться ни на что. Ситуация зашла слишком далеко, подвигом является не то, что сесть за работу, а встать с кровати. Для работы не хватает вдохновения, свежего потока идей, выдувающего лень, свежего ветра, берущего вас на руки, усаживающего на рабочее место. Иногда необходимо выйти на свежий воздух, погулять часок-другой, кровь разгонится, напитается кислородом, дурь рассосётся.
Лучше потратить час на здоровье, чем тупить целый день. Порой для эффективной работы гражданам предпенсионного возраста необходима пара звонких оплеух. Короче, все способы взбодрить себя натуральным путём хороши. Дерзайте.
Но помните, что неряшливость — признак распада личности, а идеальный порядок, чёткий признак реальной шизофрении.