Совсем недавно я стала молодой мамой, но уже, спустя пол года материнства, я выделила для себя несколько очень важных вещей, которые могут быть полезны и другим мамам.
- 1) Установите режим дня:
Примерно с 2-3 месяцев будьте готовы к выстраиванию режима дня. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя спокойнее, а для вас будет появляться понятный распорядок дня: начинайте изучать время сна и бодрствования вашего ребёнка, под который вы сможете легко подстраиваться. Режим дня включает в себя регулярный сон, прием пищи и активность/развлечения, а так же гигиену.
- 2) Будьте последовательны:
Важно, чтобы ваши действия были понятны для вашего ребенка. Последовательность помогает детям понять, что они могут ожидать от вас и наоборот, что требуете вы. К примеру, можно придумать некоторые ритуалы перед сном - переодевание, купание, песни или что-то иное. Таким образом, ребенок запомнит, что в данной ситуации - мама, своими действиями, готовит его ко сну.
- 3) Поддерживайте общение:
Общение является ключевым элементом в отношениях между родителем и ребенком. Говорите с вашим ребенком часто, слушайте его внимательно, реагируйте с эмоциями. Не стесняйтесь петь своему ребенку песенки. Чем чаще вы будете общаться со своим малышом, тем быстрее он будет учиться звукоподражанию.
- 4) Создайте атмосферу любви и поддержки:
Ваш ребенок нуждается в вашей любви и поддержке. Особенно в первые 3 месяца, после появления на свет. Отложите все свои домашние дела и полностью посвятите себя ребенку. Так будет легче и вам, и малышу. Не зря существует такой термин, как «четвертый триместр беременности». Малыш, после появления на свет, еще совсем ничего не понимает и боится всего, что его окружает. Будьте рядом, защищайте и оберегайте. На своем опыте могу сказать, что эти самые первые три месяца - действительно одни из самых трудных, но вы так же, как и я, будете вспоминать их с особым теплом и трепетом в дальнейшей жизни. Я в этом уверена.
- 5) Сохраняйте спокойствие:
В стрессовых ситуациях старайтесь сохранять спокойствие и хладнокровие. Ваша реакция может повлиять на поведение вашего ребенка. Дети действительно очень сильно умеют считывать чувства и эмоции людей, которые их окружают. Если вы чувствуете, что не можете контролировать свои эмоции, то положите малыша в безопасное место (кроватка, кокон и т.п.), и отойдите в другую комнату, чтобы привести себя в спокойствие. Хорошо помогает способ - умыться холодной водой. Малышу не повредит, если он поплачет несколько минут без вас, но вам будет достаточно этого времени, чтобы успокоиться и взяться за свои обязанности с новыми силами.
- 6) Обращайтесь за помощью:
Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к друзьям, семье или услугам няни. Родительство – это тяжелая работа, и поддержка других людей может быть очень полезной. Если вы воспитываете ребёнка с мужем, то не бойтесь ему доверять малыша. Да, мне тоже по-началу казалось, будто он плохо справляется. Но у каждого из нас свои методы обращения с детьми. Кому-то это дается легко, кому-то труднее. Ваш муж рано или поздно научится ладить с малышом, особенно, если доверять ему это дело почаще)
Конечно, это далеко не все советы, что можно дать новоиспеченным мамочкам, но это - одни из наиболее важных, по моему мнению.
Очень рада буду услышать ваши советы и лайфхаки в комментариях, о том, как же вы справлялись с материнством в самом начале и что вам помогло в это трудное время 🫶🏻