В Ярославле врач-терапевт Соловьевской больницы Наталья Серова рассказала, какие витамины стоит пить осенью.
Начинается сезон простуд и ОРВИ: с приходом холодов люди чаще болеют. Необходимо с большим вниманием относиться к своему здоровью. По словам специалиста, для Ярославской области характерен дефицит йода.
«Есть нормы употребления йода ежесуточно, ее установили в ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Мы их не набираем, находимся в дефиците. Поэтому уместно назначать жителям нашего региона добавки с органическим йодом, соблюдая рекомендуемые дозировки», — рассказала Наталья Серова изданию 76.ру.
Аналогичная проблема — по витамину D. Его назначают детям с момента рождения и до двух лет. А после человек как будто о нем забывает. При этом рацион ярославцев не может изобиловать витамином: мы не так много потребляем в пищу глубоководную жирную рыбу и икру.
«Сюда я также обозначу магний. Он принимает участие в более 200 различных биохимических процессах в организме. Не видела людей, которые живут в полноценном достатке магния», — добавила врач.
Ранее педиатр из Ярославля назвала привычки, которые могут привести к детскому ожирению. Лишний вес — это серьезная проблема в развитых странах мира.