У вас сейчас возникнет вопрос: как вообще можно спать раздельно, если у вас уже целая семья?
Ответ: очень просто. Британские ученые доказали, что раздельный сон положительно влияет на отношения.
Так давайте разберем их версию.
Климат
Ну не будет ни одного человека, который не любит холод или жару. Вряд ли тут найдется любитель чего-то среднего.
И вот какая ситуация: одному нравится спать с открытым окном даже зимой. А другому наоборот, чтобы было прям тепло. Прям чтобы температура в комнате была выше, чем под одеялом.
И как вы справляетесь с такой проблемой? Кто-то терпит, чтобы супругу было комфортнее.
А кто-то пытается найти золотую середину в температуре. Либо же проветривают перед сном, а потом закрывают окно.
Но и оба метода подразумевают то, что одному из супругов будет некомфортно.
А вот с раздельными комнатами такой проблемы нет.
Представь, что тебе жарко. Так открой окно или включи кондиционер посильнее. Кто тебе запретит? Ты в комнате один.
А может тебе холодно? Так хоть 10 обогревателей включи. Никто ничего не скажет.
Разный режим
У каждого своя работа, а значит, каждый устаёт по-своему. Кто-то приходит домой и сразу ложится спать, а кто-то вообще не устал и готов дальше делать какие-то домашние дела.
И когда один уходит спать раньше, а другой позже, то второй начинает будить первого.
Вы мне скажете, что можно ложиться одновременно. Но ситуация будет точно такая же.
Тот, кто устал заснет сразу, а кто не устал будет ворочаться ещё час, мешая нормально спать своему партнеру.
Да и у каждого свой график работы. Кому-то нужно в 7:30 утра быть уже на работе, а кому-то только в 9 выходить из дома.
Получается, что один будит другого. Для кого-то это может быть даже не проблемой. Он сразу заснет и всё.
Но лично для меня это проблема. Если я проснусь, то потом уже не засну, какой бы сонный я ни был.
Да и если у вас гардероб в вашей совместной комнате, то потом ещё начнётся процесс выбора одежды, а это скрип дверки шкафа и посторонние шумы. Опять разбудит.
То ли дело раздельный сон. Чужой будильник вас не разбудит. Переодевается партнер пусть хоть 10 раз. Вы этого не услышите.
Ложиться спать можно тогда, когда вы почувствуете, что готовы отойти ко сну.
Посторонние звуки
Часто бывает такое, что партнер храпит. Это очень раздражает, ведь невозможно заснуть.
Либо будет ворочаться, что тоже не даёт нормально спать.
Или если партнер любит спать в свежести, то звуки с улицы тоже могут помешать.
И как бы вы не хотели заснуть в этом «дурдоме», у вас не получится.
Но вот раздельные комнаты…никто не храпит и не ворочается. Вы можете спокойно лечь в кровать и сразу заснуть.
А если же вы из тех, кто всегда ворочается, то вы не будете переживать, что помешаете супругу или супруге, ведь партнер находится за стеной и вряд ли услышит вас.
Так как же раздельный сон влияет на отношения?
Только положительно. Представьте, что вы можете ложиться спать тогда, когда вам нужно, и вставать тогда, когда вам нужно. Вам не нужно зависеть от режима партнера.
Климат в комнате будет такой, какой вам нужно. Не нужно находить компромисс или терпеть.
И посторонних звуков не будет ни с вашей стороны, ни со стороны партнера.
Так сами подумайте, как это повлияет на ваши отношения?
Вы будете высыпаться в комфортных для вас условиях.
Ведь очень часто супруги могут ссориться из-за того, что один другого бесит своим храпом или тем, что постоянно ворочается.
Или вас раздражает звук его будильника. А может вам всю ночь будет жарко и вы не сможете нормально заснуть, из-за чего не выспитесь.
А все эти раздражения копятся, а потом начинаются ссоры по этим поводам.
Так вот раздельный сон может решить много ссор. Ведь когда вы спите хорошо, то и день пройдет отлично. И к вечеру вы не так устанете.
Хотели бы вы попробовать такой способ спать?
Подпишитесь на канал и поставьте лайк. Для вас это 10 секунд, а для меня мотивация создавать для вас интересный контент.