Как погода влияет на ваше настроение? Во всем мире бытует мнение, что солнечная, теплая погода ассоциируется со счастьем, а холодная, пасмурная погода — с грустью. Но есть ли какая-то научная подоплека у этой идеи? Влияет ли погода на нашу биологию, или все это в нашем воображении?
Солнечный свет — наш главный источник синтеза витамина D, который играет важную роль в выработке серотонина, нейромедиатора, отвечающего за чувство счастья. Низкий уровень серотонина связывают с депрессией.
На самом деле существует вполне реальное психологическое расстройство, называемое сезонным аффективным расстройством, которое затрагивает около 20% населения, в основном в зимний период. Сезонное аффективное расстройство делает вас уставшим, немотивированным, грустным, а некоторым может быть трудно найти причину, чтобы встать с постели.
Установлено, что солнечная и теплая погода делает людей более щедрыми. Официанты и официантки сообщают, что в теплую погоду чаевые увеличиваются. Исследования показали, что люди с большей вероятностью помогут тем, кто в этом нуждается, когда жарко. Романтичность возрастает с повышением температуры; когда тепло, люди с большей вероятностью положительно реагируют на попытки помочь.
Однако также было обнаружено, что теплая погода выявляет в людях худшее. Исследования показывают, что чем выше температура, тем более агрессивными становятся люди. Количество насильственных преступлений возрастает с повышением температуры и достигает максимума при 32 градусах по Цельсию. Поздняя весна и начало лета — это также периоды, когда наблюдается пик самоубийств. Исследователи обнаружили, что работники, занятые на открытом воздухе, гораздо чаще совершали самоубийства весной, чем в зимние месяцы, в то время как люди, работавшие в помещении, гораздо чаще совершали самоубийства летом. Исследования, проведенные как в северном, так и в южном полушариях, показывают одинаковую сезонную закономерность самоубийств.
Влияние погоды на ваше настроение может зависеть от вашего типа личности. Голландское исследование, проведенное в 2011 году среди подростков, показало, что 17% из них действительно любили лето. Испытуемые были менее раздражительны, менее напуганы и более позитивны, когда светило солнце. 26% на самом деле ненавидели лето и испытывали прямо противоположные чувства. 9% ненавидели дождь и чувствовали себя подавленными в пасмурные, дождливые дни, а 48% вообще не обращали внимания на погоду.
Влияние погоды на ваше настроение, вероятно, будет сильнее в любом географическом регионе, где часто бывают длительные периоды необычной погоды. Например, если на Аляске в течение нескольких месяцев стоит жара и солнечно, это, вероятно, окажет большее влияние, чем в Майами. В любом случае, существует множество факторов, влияющих на ваше настроение. Погода — это внешняя сила, которую мы просто не можем контролировать, поэтому постарайтесь изо всех сил не позволять ей влиять на ваше душевное состояние.
Подпишитесь на наш канал, тут мы регулярно выкладываем интересные материалы.