Почему когда я о ком то говорю, это про меня, причем тут я?
А если человек действительно повел себя как г...о, я об этом ему сообщаю, почему в таком случае я говорю о себе?
Странная мысль, как то тяжело мириться с этим, не правда ли ?! Но давайте все по порядку.
Представим, что меня мой муж пригласил на свидание и опоздал на пол часа.
Я ему говорю: - Ты не пунктуальный, безответственный, не ценишь и, вообще, ни во не ставишь меня .
И тут надо уловить себя на мысли, эту тонкую грань, что, конечно, это послание обо мне!!!
Я говорю ты такой- сякой , подразумевая под этими словами :
Мне неприятно!
Мне обидно!
Я требую другого, пунктуального отношения!
Я не терплю опозданий! Я требую уважения! И т.д. и т.д.
Я рассказываю о своих чувствах и (возможно, если хотите , даже ) о своих правилах жизни в этом сообщении.
Это моя оценка, что опоздание (для меня)= не уважение, безответственно.
Для некоторых, это может быть совсем не так, т.е. вполне себе нормально немного опоздать. Он может не видеть в этом оскорбительного подтекста для другого человека.
И тут может возникать диссонанс в общении виде: Я тут имею ввиду абсолютно нормальные вещи. Ведь это же нормально, что у человека есть какие то правила, требовать к себе пунктуального отношения , уважения и т.д. Но, из за того, что я выбираю язык обвинений и оценок, угадайте, что слышит опоздавший человек.
Ты опоздал, значит ты г...о !
(Конечно, это слишком линейно, грубо и банально, но так и есть). Какой человек согласиться на сообщение ты плохой? Правда, ни какой. Он будет не согласен приговоренным к нему диагнозом и будет всеми силами сопротивляться. И с этого момента вместо того, чтобы обсуждать почему он опоздал , мы начинаем обсуждать говно он или не говно! Как вы понимаете укреплению отношений это не способствует.
И всего этого можно избежать, если :
- помнить , что я всегда говорю только о себе и использовать я- сообщение.
- опираться на факты.
Ты не пунктуальный, безответственный, не ценишь и, вообще, ни во не ставишь меня .
Ты опоздал на 30 мин.. Мне очень не приятно и обидно. Я расцениваю это как не уважение к себе.
На это адекватный человек скажет, скорее всего:
Да, извини, опоздал, закрутился. постараюсь так больше не делать.
Не факт, что он больше не будет опаздывать. Но мы можем дальше разговаривать как люди.