"Тебя слишком занимает то, что было и то, что будет.
Мудрецы говорят:
прошедшее забыто,
грядущее закрыто,
настоящее даровано.
Поэтому его и зовут настоящим!"
Прошедшее НЕ забыто - опыт в ответ на окружение сформировал когнитивные автоматизмы, которые обычно не замечаются, а они формируют и прошлое и будущее.
А настоящее есть результат представления о будущем в прошлом - как думал (незаметно, в фоне) в своём прошлом о своих будущих, то и получаешь сейчас.
Обычно не получается думать без когнитивных автоматизмов = привычек.
Чтобы перепрограммировать незаметные, ставшими неактуальными подпрограммы есть разные способы.
Прямые - как обычно не самые эффективные для большинства.
Окольные - например стоицизм - неторопливая постройка новых автоматизмов - не быстро потому что расшатывание и демонтаж фундаментов автоматизмов не явен, косвенен.
Современный путь неумолимого перепрограммирования - метод Шичко:
1. Все люди подвержены социально-психологической запрограммированности на привычки (социальные пороки);
2. Программы разрушаются во сне, когда человек спит после написания специального дневника и самовнушения;
3. Слово, написанное человеком перед сном, действует на сознание и подсознание в десятки раз сильнее, чем слово сказанное, слово услышанное, слово прочитанное;
4. Люди не виноваты в том, что их так научили, они стали рабами вредных привычек.