1698 подписчиков

Как правильно чистить зубы? До или после завтрака - отвечаем.

3 октября 20243 окт 2024

919

2 мин

Оглавление

Разбираемся, как правильно чистить зубы.

Аргументы в пользу чистки зубов перед завтраком

Чистка зубов перед завтраком имеет несколько важных преимуществ:

Удаление налета и бактерий: За ночь в полости рта накапливаются бактерии и налет. Чистка зубов утром помогает удалить эти накопления, что снижает риск попадания бактерий в организм с пищей.
Свежесть дыхания: Чистка зубов перед завтраком способствует улучшению свежести дыхания, что особенно важно, если вы планируете общение с другими людьми.
Защита зубной эмали: Если вы употребляете кислые продукты на завтрак, такие как цитрусовые или соки, чистка зубов перед едой может помочь защитить зубную эмаль от повреждений, так как после еды рекомендуется подождать 30 минут перед чисткой.
Формирование привычки: Чистка зубов перед завтраком может стать частью утренней рутины, что способствует регулярному уходу за полостью рта и улучшению гигиенических привычек.

Чистка зубов после завтрака имеет свои преимущества:

Удаление остатков пищи: Чистка зубов после еды помогает эффективно удалить остатки пищи, которые могут застрять между зубами и на их поверхности, что снижает риск кариеса и заболеваний десен.
Защита от кариеса: Если вы употребляли сладкие или кислые продукты, чистка зубов после завтрака помогает предотвратить образование налета и кариеса, так как удаляет сахара и кислоты, которые могут повредить зубную эмаль.
Свежесть дыхания: Чистка зубов после еды способствует улучшению свежести дыхания, так как удаляет запахи, связанные с остатками пищи.
Удобство: Для многих людей более удобно чистить зубы после завтрака, так как это позволяет завершить утренний ритуал и не беспокоиться о том, что еда может повредить зубы.

Таким образом, чистка зубов после завтрака может быть полезной для поддержания здоровья полости рта и улучшения гигиенических привычек.

До завтрака: Чистка зубов перед едой помогает удалить налет и бактерии, которые накопились за ночь. Это может также помочь избежать попадания бактерий в организм с пищей.
После завтрака: Чистка зубов после еды удаляет остатки пищи и защищает зубы от кариеса, особенно если вы ели сладкие или кислые продукты. Однако рекомендуется подождать 30 минут после еды, особенно если вы употребляли кислую пищу или напитки, чтобы не повредить эмаль.

Идеальный вариант: Если возможно, чистите зубы утром после завтрака, но не забывайте о вечерней чистке зубов перед сном для поддержания гигиены.

Наш сайт: https://promo.clinica-dental.ru/

🏥 Москва, 1-й Тверской-Ямской пер. 16

📱по телефону: +7 (800) 200-15-79