Откройте для себя свою страсть к зимним видам спорта!
Зимние виды спорта – и все такие «да», а ты такой «о нет». Возможно, вы предпочитаете проводить свободное время в зимние месяцы в тепле или просто еще не прониклись вкусом к зимней стране чудес. Мы покажем вам, что зимние виды спорта не имеют ничего общего с дрожью в коленях и обморожениями, и познакомим вас с 16 зимними видами спорта, которые оживят ваше волнение перед предстоящим сезоном.
Мнения о зимних видах спорта расходятся. Есть полностью экипированные профессионалы, которые катаются на склонах каждый сезон. Есть интересующиеся спортом люди, которые смотрят по телевизору биатлон, лыжные гонки и т. д. А есть и совсем нетронутые. Мы считаем, что зимние виды спорта могут предложить каждому, в том числе и вам. Потому что разнообразие огромное: от неспешной катания на санях или зимнего похода до олимпийских дисциплин по лыжному спорту.
Погрузитесь в мир зимних видов спорта
Если при слове «зимние виды спорта» вы думаете о лыжах или биатлоне, мы легко можем расширить спектр предложений. Вы будете удивлены возможностями, которые предлагает зима, чтобы поддерживать форму на свежем воздухе, подзарядиться или потренироваться.
1. Лыжный альпинизм/скитуринг.
Надел рюкзак, палки в руки, лыжи под ноги и вверх на альпийское пастбище, через лес в гору – главное, чтобы снега было много. Это первая часть горнолыжного альпинизма или лыжного туризма. Потому что после подъема следует спуск – чудесный природный опыт. Вы сами выбираете темп и высоту.
2. Сноукайтинг
Принцип прост, и, что удивительно, реализация тоже должна быть такой же. На курсах для начинающих вы всего за несколько часов научитесь тому, как сделать буксировку воздушных змеев, лыж или сноубордов, ветра и снега своими спутниками. Если вначале вас медленно тянут по снежному ковру, то при наличии соответствующего опыта вы со временем сможете совершать небольшие прыжки в небо и развивать скорость до 100 километров в час.
3. Ледолазание
Если скремблинг, скалолазание и боулдеринг — ваше хобби, вам обязательно стоит попробовать ледолазание. Здесь вашими соперниками станут замерзшие водопады и огромные сосульки. Захватывающие дух природные зрелища делают этот зимний вид спорта настоящим событием. Однако, даже будучи профессионалом в скалолазании, вам никогда не следует заниматься ледолазанием без гида и соответствующего снаряжения.
4. Катание на санях
Классика, которая действительно поднимает настроение. Скатываетесь ли вы по небольшим склонам в своем темпе или мчитесь по подготовленной трассе на полной скорости – катание на санях пробуждает в вас ребенка!
5. Аэроборд
Аэроборд, эйрборд, аэрборд, (англ. airboard, букв. «воздушная доска, надувная доска») - легкие надувные сани, не требующие специальной подготовки и дополнительного снаряжения (кроме нагрудника, шлема, наколенников и горнолыжные очки). Это первые надувные сани, дающие райдеру комфорт, возможности экстренного торможения и регулирования скорости, что позволяет кататься на Аэрборде на любых трассах вместе с лыжниками и сноубордистами.
6. Катание на коньках
Катание на коньках приносит следующую пользу: Укрепление мышц. Эта активность требует постоянного напряжения мышц ног, ягодиц, живота и спины. Похудение. Польза катания на коньках для сжигания калорий имеет накопительный эффект. Укрепление сердца и иммунитета. Катание на коньках является отличной кардиотренировкой, помогающей улучшить кровообращение и выносливость сердечно-сосудистой системы.
Развитие координации. Катание на коньках способствует развитию баланса и координации движений. Развитие социальных навыков. Часто люди катаются на коньках в группе на открытых катках, где можно познакомиться и общаться с другими людьми.
7. Ледовая регата
Специальная парусная лодка перевезет вас через озеро на высокой скорости. Благодаря низкому трению при плавании по льду можно развивать максимальную скорость до 135 километров в час. Адреналин на высоте! И только для опытных людей! В основном они организованы в клубах. Так что если вы просто хотите попробовать, лучше спросить там.
8. Сноубординг
Вы и доска! В народном мнении сноуборд имеет более крутой имидж, чем всем известные лыжи. Многие сноубордисты также говорят, что это сложнее. Потому что здесь все зависит от вашего баланса . Вы стоите на доске боком, без палок, и двигаетесь только за счет переноса веса. Главное соблюдать меры защиты при падении. Обязательная экипировка: Шлем, наколенники, лыжная маска, горнолыжные перчатки. Дополнительно можно так же надеть "Нагрудник / Панцирь", для спины и груди.
9. Хоккей с шайбой
Командный вид спорта, для которого нужно озеро, замерзшая поляна или крытая арена. Цель состоит в том, чтобы забросить шайбу (твёрдый резиновый диск) в ворота соперника с помощью клюшки. На коньках, конечно. Облегченная версия с палками и мячом столь же интересна и проста в исполнении. Идеально подходит для семейной прогулки в морозные солнечные выходные.
10. Катание на лыжах
Скольжение по снегу на двух лыжах – великолепное ощущение. Еще лучше то, что до этого чувства недалеко. Потому что кататься на лыжах – это легко. И это весело. Независимо от того, хотите ли вы исследовать природу или пройти трассу - катание на лыжах, вероятно, является одним из самых популярных зимних видов спорта и предлагает вам все виды склонов, независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом.
11. Подледный дайвинг
Хорошо, подледный дайвинг не обязательно является главным приоритетом среди прохладных дневных занятий. Потому что это крайность: замерзший водоем, отверстие для входа в ледяную воду, линия, которая будет направлять вас, и выходное отверстие — вот основные ингредиенты. Гагары любят острые ощущения. Однако этот зимний вид спорта предназначен только для профессионалов и им можно заниматься только при наличии команды и соответствующего снаряжения.
12. Керлинг
В керлинге вы пытаетесь скользить с клюшкой для керлинга - и без метлы - ближе к цели в пределах целевого круга, чем команда противника. Когда все члены вашей команды и команды противника расставят свои клюшки для керлинга, команда, ближайшая к цели, получает очки. Похож на були. Керлинг теперь предлагается на многих катках, а также на рождественских и зимних ярмарках.
13. Биатлон
Поочередное катание на лыжах и стрельба: этот поединок настолько популярен, потому что сочетание обеих дисциплин требует от тебя всего. Катание на беговых лыжах требует выносливости, силы и физической подготовки. Во время бега вы увеличиваете частоту сердечных сокращений. Когда вы доберетесь до стрельбища, вам нужно сохранять спокойствие и очень точно целиться.
14. Скибоб/катание на сноубайке
Это может сделать любой! И всем весело! Потому что фактор веселья здесь на первом месте. С мини-лыжами под ногами вы садитесь на снегоход, который похож на велосипед или беговел – только без колес, а вместо них с лыжами. И с рулем! Множество развлечений, которыми вы можете насладиться на самом северном невысоком горном массиве Германии, Гарце, в глубине Швейцарии.
15. Кросс-сноубайку
"Кросс – сноубайк" - новая дисциплина зимних технических видов спорта, представляющая из себя гонки на кроссовых или эндуро мотоциклах, оборудованных лыжей и гусеничным комплектом вместо колес. Кросс на сноубайках проводится на снежных трассах, аналогичных летнему мотокроссу, а также на треках для снегоходных гонок. Эндуро и кросс на сноубайках проводятся по правилам и регламентам соревнований летнего мотокросса и эндуро гонок.
16. Ходьба на снегоступах
Природа, покой, упражнения и созерцание – ваши верные спутники во время прогулок на снегоступах. Чтобы вы могли хорошо продвигаться по снегу, существуют снегоступы с широкой контактной поверхностью. И тогда вы можете начать. Если вы уже являетесь поклонником пеших прогулок , походы на снегоступах станут отличным изменением. Но даже если вы новичок в пешем туризме, этот зимний вид спорта может стать для вас знакомством с зимней страной чудес.
17. Бобслей
Если вы любите скорость и ваш энтузиазм в отношении физической активности ограничен, вам подойдет бобслей. В Саксонии вы можете воплотить в жизнь свою страсть к крутым поворотам и скорости на 1000-метровой ледовой трассе. Разумеется, с профессиональным пилотом в кабине.
Что с вами делают зимние виды спорта и почему вы тоже скоро скажете «да».
Если вы спросите любителя зимних видов спорта, что в этом хорошего, ответ обычно будет следующим: вы выходите на природу и занимаетесь спортом на свежем воздухе. И на самом деле, это весомые аргументы в пользу занятий зимним видом спорта.
Фантастические зимние пейзажи радуют не только глаз, но и сердце. Потому что мир показывает себя с самой мирной стороны.
Свежий воздух мобилизует кровообращение. Дневной свет или солнечный свет дают вам порцию витамина D даже в темное время года. Поскольку вы подвергаетесь воздействию внешних раздражителей и осваиваете новые движения, вы также сохраняете форму головы. И, возможно, вы также задействуете и другие мышцы своего тела. Большинство зимних видов спорта действуют как тренировка всего тела, поскольку они тренируют не только ноги, но и руки, корпус и мышцы живота.
Преимущество всех сезонных видов спорта заключается в огромном разнообразии. Вынужденный перерыв летом имеет и психологический эффект: с трудом можно дождаться, когда, наконец, снова начнется зимний сезон. А как мы все знаем, ожидание – это величайшая радость.
Какой бы зимний вид спорта вы ни выбрали, вы не останетесь одиноки. Если только ты этого не захочешь.
Зимние виды спорта – дело общительное. Будь то с друзьями, с незнакомцами на курсе или с семьей – здесь всегда возможно общение. Особенно во время апре-ски. Еще один положительный побочный эффект зимних видов спорта: люди хорошо едят и правильно празднуют.