Детские травмы — это не просто болезненные воспоминания, которые можно забыть. Они буквально вшиваются в наше тело и могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Один из самых дерзких выходов этой глубоко зарытой боли — это аутоиммунные заболевания, когда организм начинает атаковать сам себя.
Почему так? Потому что, когда ты не прожил свои эмоции, твое тело начинает говорить за тебя.
Как это работает?
Детская психика формируется в условиях, когда нам говорят, что надо подавлять свои эмоции: не плачь, не злись, веди себя хорошо. В итоге мы загоняем всё это внутрь, создавая огромный внутренний конфликт. Тело не забывает, что ты испытывал боль, страх или ненависть, и рано или поздно оно начнёт бить тревогу — через хронический стресс, воспаления, а потом и через аутоиммунные атаки.
Мол, раз вы не можете решить, кто враг, оно будет считать, что враг — это вы сам.
Практика: как не допустить, чтобы это загнало вас в болезнь?
Учитесь проживать эмоции
Не избегай своих чувств, даже если они кажутся «неудобными» или «некрасивыми». Злишься? Пожалуйста. Печалишься? Не подавляй. Эмоции должны быть прожиты, а не похоронены внутри.
Развивайте осознанность
Регулярная практика медитации, дыхательных техник или просто умение отслеживать свои состояния помогает ослабить хронический стресс и напряжение.
Тело и эмоции связаны
Регулярные занятия спортом, йогой или танцами — это не только про физическую форму, но и про способ выплеснуть накопленные эмоции.
Обращайте внимание на сигналы организма
Хроническая усталость, боли, которые не проходят, даже когда врачи разводят руками — это повод подумать, не связаны ли они с твоим внутренним состоянием.
Работа с терапевтом
Не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Детские травмы требуют проработки, и часто вы сами не сможете вытащить это на поверхность без поддержки.
Бессознательное поведение не подчиняется законам ума и логики. Самовывоз-очередная иллюзия! И как стоматолог, проктолог или парикмахер себе сам не помощник
Итог:
Детские травмы — это не просто пережитое прошлое, это та бомба замедленного действия, которая может проявиться в твоём теле. Не игнорируй сигналы, которые оно подает. Твоё здоровье — это отражение твоего внутреннего мира.
Подписывайся на новый Телеграм канал!
Там рассказывается как выйти из гипноза старых убеждений и начать жить своей здоровой и счастливой жизнью.