Существует документ принятый в США для верификации психических расстройств и упрощении в постановке диагнозов. Это DSM-5 - номенклатура, по которой паническая атака входит в раздел психических расстройств. Соответсвенно у этого состояния есть свои симптомы и причины возникновения. Об этом и поговорим.
Паническая атака - это «не происшествие, не имеющее смысла, а указатель пути»
Зачастую причиной панической атаки становится острая реакция организма на стрессовую ситуацию, которая происходит в настоящей жизни. Но причины заложены гораздо глубже и дальше. В большинстве случаев - это детство. И теперь последствия травмирующей ситуации преследуют вас, а главное мешают полноценно жить.
И поэтому с панической атакой надо не только научиться бороться, об этом говорила тут, найти и полностью искоренить этот «сорняк».
Травма
Психическая травма - это такие повреждения нервной системы,которые возникают в следствии сильной стрессовой ситуации. Такая сильная эмоциональная реакция, которая ославляет след на ментальном здоровье человека и заживает он намного дольше, а порой и не заживает совсем, чем физическое здоровье.
Для лечения и восстановления вашего ментального состояния следует обратиться к психологу. Такой способ намного эффективнее и безопаснее для вас. Стоит лишь порыться в недрах ваших детских воспоминаний, разобраться в отношениях с родителями и причина выйдет наружу, покажет вам свои испуганные глазки. Раздел психологии который изучает такие состояния и методы борьбы с ними называется психология посттравматического стрессового расстройства. Психологи помогут качественно избавиться и проработать эту сложную для вас ситуацию и отпустить дальше жить, но уже без приступов панических атак.
Читайте и развивайте! Спасибо!
Ознакомится с другими темами статей можно в моем телеграмм- канале: https://t.me/alinaolife
Заходи, я буду с нетерпением тебя ждать у себя в гостях!)
#психология#естьчтопочитать#паническаяатака