В очередной раз наткнулась в сетях на прекрасное "делайте эти три упражнениях от холки/кифоза/сутулости и ваша осанка станет ровной". И далее всякие разные варианты движения рук.
Начнём сначала.
Верхняя конечность, то есть рука, имеет всего один сустав крепления с телом. Вся эта замечательная конструкция ( собственно кисть, предплечье, плечо, лопатка, ключица) имеет скромное крепление краем ключицы к грудине. Всё. Больше суставов соединяющий руку и корпус нет. Мышцы корпуса ( от трапецевидной, широчайшей, грудных и до м.поднимающей лопатку, ромбовидной и т.д.) всего лишь смещают руку или части руки в разных направлениях.
А лопатка выступает джойстиком. Такая очень тонкая, хрупкая небольшая лопатка которая является дополнительной опорой при смене направления приложения усилий. К ней мышцы крепятся со всех сторон и позволяеют лопатке выступать "защитой от дурака" за счет упора в грудную клетку. И форма лопатки создана чтобы скользить по выпуклой форме ребер.
В общем, чтобы в рывке за апельсином сапиенс себе руку не оторвал.
А вот грудная клетка, состоящая из позвонков, широких и толстых ребер, которые стоят распоркой между позвоночником и грудной - это мощная и малоподвижная штука. Грудной отдел умеючи сложно смешать, а сам по себе он двигается только при акте вдоха.
В связи с этим у меня к вам вопрос!
Скажите пожалуйста, вы реально думаете, что елозя тонкими костными маленькими пластинками по толстым массивным рёбрами можно что то сместить, прогнуть и исправить в осанке?😏
равить?