Для красоты любой женщины недостаточно иметь ухоженное лицо и волосы. Ногти также являются важной частью в красивом имидже. Зачастую вид ногтей говорит не только о том, сколько времени девушка тратит на их уход, но и являются сигналом, говорящим о проблемах со здоровьем. На ногтях могут появляется белые пятна, они означают, что плотный слой ногтя нарушен. Это может привести к постоянному слоению ногтя. Нехватка витаминов, неправильное питание, а также недолжный уход за ногтями, все это отражается на здоровье ногтей. Делает имидж недостаточно идеальным.
Часто, представительницы прекрасного пола, не могут позволить себе салонный уход за ногтями, причины разные:
- Нехватка денег. - - Нехватка времени
- Лень - Нежелание тратить деньги на ногти.
Для таких случаев есть прекрасный выход. Должный уход за ногтями в домашних условиях. Главное, побороть свою лень.
Уход за ногтями в домашних условиях — это не только важно для эстетического вида, но и необходимо для их здоровья. Вот несколько подробных советов, которые помогут вам обеспечить за ними должный уход.
1. Правильное питание
Здоровье ваших ногтей начинается изнутри. Постарайтесь включить в свой рацион больше полезных продуктов, богатых витаминами и минералами. Например:
- Фрукты и овощи: они содержат множество полезных веществ, которые способствуют укреплению ногтей.
- Орехи: они богаты жирами и минералами, которые полезны для кожи и ногтей.
- Омега-3 жирные кислоты: например, в жирной рыбе, грецких орехах и семенах льна. Эти вещества помогают поддерживать здоровье ногтевой пластины.
Избегайте фастфуда и слишком жирной пищи, так как они могут ухудшить состояние ногтей.
2. Ванночки для ногтей
Проводите процедуры для ногтей не реже одного раза в неделю. Для этого можно использовать ванночки с теплой водой, добавив немного меда или лимонного сока. Это не только укрепляет ногти, но и придаст им блеск и здоровье. После ванночки не забудьте насухо вытереть руки и использовать увлажняющий крем.
3. Удобные инструменты
Правильные инструменты имеют большое значение. Избегайте металлических пилочек, которые могут повредить ногти. Вместо этого используйте пилочки из картона или стекла. Также выбирайте жидкости для снятия лака без ацетона — они менее агрессивны и не сушат ногти.
4. Качественная косметика
При выборе лака для ногтей отдавайте предпочтение качественным брендам. Дешевые лаки могут содержать вредные химические вещества, которые негативно влияют на ногти, могут вызывать их желтение. Если вы предпочитаете темные цвета, помните, что они могут оставить пятна на ногтях, поэтому старайтесь чередовать их с более светлыми тонами.
5. Уход за кутикулой
Кутикулы требуют внимания. Регулярно используйте масла или кремы для их ухода, чтобы предотвратить сухость и трещины. Удаляйте заусенцы специальными ножницами, но будьте аккуратны, чтобы не пораниться.
6. Защита ногтей
Когда вы убираете или занимаетесь другими домашними делами, обязательно надевайте перчатки. Это защитит ваши ногти от повреждений и воздействия химических веществ. Также старайтесь минимизировать время нахождения рук в воде, так как это может стать причиной ломкости ногтей.
7. Перерывы от лака
Регулярно давайте своим ногтям отдых от лака. Постоянное покрытие может привести к истончению ногтевой пластины. Если вы заметили, что ногти стали хрупкими, сделайте перерыв и дайте им время восстановиться.
8. Забота о здоровье
Состояние ваших ногтей может быть индикатором общего здоровья. Если замечаете какие-то изменения (например, ломкость, изменение цвета) — обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуются витамины или другие обследования.
9. Гигиена
Чистота ногтей имеет значение. Регулярно очищайте их от грязи и остатков лака. Старайтесь не грызть ногти, так как это может не только повредить их, но и привести к инфекциям.
Уход за ногтями — это простая, но важная часть вашей повседневной рутинной заботы о себе. Правильное питание, внимание к гигиене, использование качественных средств и регулярные процедуры помогут вам поддерживать здоровье и красоту ногтей без значительных затрат. Удачи!