ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ВСЕМ ЧИТАТЕЛЯМ КАНАЛА ! К ВЕЛИКОМУ СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВ ОПРАВИТЬСЯ ОТ НЕДАВНЕЙ СЕНТЯБРЬСКОЙ МАГНИТНОЙ БУРИ ОКТЯБРЬ РЕШИЛ НЕ ОТСТАВАТЬ ОТ СВОИХ СРОДНИКОВ И РАЗРАЗИЛСЯ СЕРЬЕЗНЫМ ШТОРМОМ СРАЗУ С ПЕРВЫХ ЧИСЕЛ. ДВЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ВСПЫШКИ НА СОЛНЦЕ ПРОИЗОШЕДШИЕ 1 И 2 ЧИСЛА СОПРОВОЖДАЛИСЬ ВЫБРОСАМИ ПЛАЗМЫ , КОТРЫЕ БЫЛИ НАПРАВЛЕНЫ КАК РАЗ В СТОРОНУ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ, ТАК ЧТО НАЧИНАЯ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НАС ОЖИДАЮТ СЕРЬЕЗНЫЕ МАГНИТНЫЕ ВОЗМУЩЕНИЯ , КОТРЫЕ БУДУТ СОПРОВОЖДАТЬСЯ СЕВЕРНЫМИ СИЯНИЯМИ ВО МНОГИХ РЕГИОНАХ НАШЕЙ СТРАНЫ. ТАК ЧТО НЕ ЛИШНИМ БУДЕТ СОБЛЮДЕНИЕ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ И РЕКОМЕНДАЦИЙ ВРАЧЕЙ ВО ВРЕМЯ МАГНИТНЫХ БУРЬ.
Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.
За несколько дней до бури снизьте физическую нагрузку на организм. Отдайте предпочтение легким упражнениям. Уделите внимание питанию. Уменьшите потребление жирного, сладкого, алкоголя. Старайтесь избегать умственного перенапряжения, стресса, переживаний, конфликтных ситуаций. Обеспечьте полноценный сон. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо запастись лекарственными средствами на случай обострения хронических заболеваний.
ВСЕМ ДОБРОГО ЗДРАВИЯ И ЯСНОГО РАССУДКА ! )