Наше тело не любит холод. При любом охлаждении кожа покрывается «гусиной кожей», напрягаются мышцы, чтобы согреться. Спина особенно уязвима перед переохлаждением, да и у кого она не болит. А впереди у нас дни без отопления, понижение температуры.
Еще в молодости профессор, который вел нашу палату в больнице, сказал, что если что-то ноет или болит - шов после операции или спина, надо укутаться шерстяным платком. С тех пор так и делаю. И правда, это очень помогает, боль затихает и становится тепло.
Можно купить специальные согревающие шерстяные пояса для спины, которые хорошо держат тепло. Но пояс, сшитый своими руками, так же хорош.
Если у вас есть шерсть, то добавьте ее как наполнитель. Если нет, подойдет синтепон - легкий, воздушный материал, в нем не возникают бактерии и вредители, держит тепло, гипоаллергенный.
В качестве материала подойдет флис, трикотаж или любой свитер. Для своего пояса взяла толстовку из мешка «делай, что хочешь». Хорошо, когда ткань растягивается, чтобы в готовом виде изделие прилегало к телу.
Как шить.
- Измерила обхват талии, рассчитала так, чтобы длина пояса равнялась этой величине, плюс 6 см на застежку.
- Выкроила прямоугольник, шириной 25 см, который будет идти сзади на спине и 2 детали конусом для переда.
- Сострочила эти части. Таких деталей надо сделать две штуки.
- Там, где спина, подложила синтепон в два слоя.
- Сложила все детали и прострочила по всему краю, оставив место для выворачивания.
- Пояс вывернула. Там, где спинка расчертила параллельные линии для стежки.
- Пояс простегала.
- Для застежки использовала липучку.
Но можно сделать петли и пришить пуговицы.
Если ткани не хватает, чтобы сделать такие застежки, то спереди пришейте полоски ткани или ленту, которые можно завязывать или прикрепить защелкивающую застежку.
Пояс сразу согревает спину, не давит, в нем комфортно и быстро расслабляешься.
Всего вам доброго!