- Генетическая предрасположенность к бодибилдингу. Она проявляется в типе телосложения человека, строении и прикреплении мышц, которые благоприятствуют занятиям с отягощением.
- Решающие генетические факторы, влияющие на успех в бодибилдинге. К ним относятся тип телосложения, точка прикрепления мышцы, нервно-мышечная связь, длина брюшка мышцы, тип и количество мышечных волокон, отклик организма на анаболики и личностные качества.
- Как отличить генетически одарённого спортсмена от любителя. У первых обычно крупные мускулы и высокий показатель эластичности. У вторых — маленькие мышцы и сравнительно небольшой показатель эластичности.
- Как понять, есть ли генетическая предрасположенность. Для этого можно сдать генетические анализы по крови. Такие исследования помогут выяснить наследственность в плане развития мускулатуры и даже подскажут, какой вид спорта подойдёт: силовой или на выносливость.
Важно помнить, что генетика — важный, но не единственный фактор успеха в бодибилдинге. Для достижения результата также необходимы дисциплинированный подход к тренировкам, правильное питание, отдых и регулярная тренировка.