Злость, раздражение на человека, на ситуацию может невероятно выводить из себя.
Интенсивность этого чувства у каждого разная и разные способы проживания этого чувства.
Злость и раздражение считаются неприятными чувствами, которые нужно всеми силами избегать, и бороться с ним, когда они появляются. (Это конечно же не та)
Некоторые люди начинают себя еще и ругать за то, что у них появляется такое непристойное и недостойное чувство как злость.
Но на самом деле, это как пытаться избавиться от части тела.
Представляете, вы берете пилу и начинаете отпиливать руку, потому что она не так хороша, как хотелось бы. Уж слишком кожа на ней грубая. Вот точно так же выглядит борьба с чувствами.
В борьбе с собственными чувствами агрессия направляется на самого на себя (аутоагрессия) Это маленькая часть, с которой начинает рушиться довольно большой пласт внутренних процессов, хотя нет.
Начинает рушится вся структура - страдает самооценка, появляется ненависть к себе, вы врастаете в мысль, что недостойны...., что лучший способ это спрятаться дома и не "отсвечивать" миру.
Злость и раздражение не просто так даны нам. Вероятно задето что-то важное для вас, то с чем вы не готовы расставаться. Или вы чувствуете, что подвергаются нападкам ваши защитные механизмы.
Задайте себе вопрос: Почему я злюсь? Что меня задевает? Что мне хочет показать злость? Что она оберегает?
А вы всегда можете подписаться на мой ТГ канал
