Однажды действующий командир воздушного судна проводил занятия по психологической подготовке для курсантов. Будущие летчики спросили его: как победить страх высоты, страх полета?
— Страх нельзя победить. И слава Богу, ведь страх — это важный защитный механизм, который предупреждает нас о возможной опасности. Своего рода сигнализация внутри нас.
— Но страх не только предупреждает, но и парализует человека: когда ты боишься, то ничего не можешь сделать и рискуешь совершить кучу ошибок. Неужели с ним никак нельзя справиться? Как же вы летаете? Неужели не боитесь?
— Не боюсь, но испытываю страх. Это незаметная, но очень важная разница. Важно понять, что страх — это не вы, он не является частью вас. Он приходит и уходит. Поэтому важно сказать себе: я не боюсь, я испытываю страх.
— Неужели этого достаточно?
— Конечно, нет. Еще важно отключить автопилот.
— ???
— Современный самолет большую часть полета управляется автопилотом. Но, как вы знаете, в самые ответственные или опасные моменты мы должны переходить на ручное управление. Примерно так же человек большую часть жизни управляется инстинктами — своего рода природным «автопилотом». Но важно понимать, это этот «автопилот» тоже можно отключать, беря управление на себя. В тот момент, когда вы понимаете, что начинаете испытывать страх, ваше сознание отключает «автопилот» инстинктов и берет управление на себя. Да, я испытываю страх. Но мне надо лететь, поэтому я беру свой страх с собой и отправляюсь в полет. Сознание преодолевает инстинкт.
***
Читать другие притчи