Компьютерные игры стали неотъемлемой частью жизни современных детей. Это источник развлечения, обучения и даже развития определённых навыков.
В статье поговорим о том, как игры влияют на подростков, какие есть риски, что нужно учитывать при выборе игр, как найти баланс между увлечением играми и другими сторонами жизни, минимизировать возможные негативные последствия.
Почему видеоигры вызывают зависимость?
Что такое зависимость? Если человеку для нормальной жизни что-то (что может вызвать зависимость) не нужно, но он чувствует в этом острую необходимость и готов отказаться от важных и полезных занятий, отношений и вещей ради получения удовольствия от этого, то можно говорить о зависимости.
В любых играх: настольных, карточных, дворовых, компьютерных есть игровые механики, которые завораживают. Люди получают удовольствие от игры. Разработчики компьютерных игр заинтересованы в том, чтобы человек находился в игре как можно дольше. Поэтому они используют более грубые методы. Например, методы вовлечения из азартных игр. В реальном мире их запретили в общественных местах, чтобы не искушать лишний раз.
Чем опасна зависимость от видеоигр?
Изменение в развитии личности и потеря способности найти себя в реальном мире — вот результат настоящей зависимости, а не просто хобби.
Не каждый играющий подросток — игроман, даже если играет часто, много и успешно. Существуют же профессиональные геймеры, которые зарабатывают на стримах, в турнирах. Но для них это — работа, а не болезненная зависимость. Они делают карьеру в игровом спорте, а потом переключаются на другие занятия, как и любой спортсмен.
Как определить, что ребёнок зависим от видеоигр?
По всей видимости у ребёнка развивается зависимость от игр, если он регулярно выбирает их вместо увлечений по возрасту. И это не учёба — для большинства подростков она и так не на первом месте.
Если ребёнок:
- практически не общается с друзьями;
- увеличивает время игр до такой степени, что это начинает мешать повседневной жизни. Например, забывает поесть, мало спит, практически не выходит на улицу, забывает сделать домашнее задание;
- начинает врать о количестве времени, проведённом в игре;
- становится агрессивным, когда родители спокойно говорят о своих опасениях, пытаются ограничить время игры;
- раздражается, грустит или злится, когда просят прекратить игру;
- говорит только об играх.
Всё это указывает на проблемы.
Причины зависимости от видеоигр
- Особенности подросткового возраста, когда происходит активное формирование личности и поиск своего места в обществе. Подростки часто испытывают потребность в самовыражении и признании, а компьютерные игры предоставляют им возможность почувствовать себя значимыми и успешными.
- Психологические проблемы подростка: стресс, тревога, депрессия или низкая самооценка. Игры могут стать способом ухода от реальности и решения этих проблем, хотя и временным.
- Особенности самих игр. Некоторые игры разработаны таким образом, чтобы вызывать у игроков чувство азарта и желание продолжать играть. Они могут содержать элементы, которые стимулируют выброс дофамина – гормона, связанного с чувством удовольствия.
Как разные видеоигры влияют на развитие ребёнка
Игры могут по-разному влиять на психику и развитие.
- Аналоги настольных и обычных игр
Шашки, шахматы, монополия, квесты, викторины в компьютере или телефоне? Ничего страшного не происходит. В таких играх нет механик, которые вызывают сильную зависимость. Но если все эти игры существуют офлайн, почему бы не поиграть в эти же игры, но вживую и с другими ребятами?
- Стрелялки
Игры с насилием несут не больше вреда, чем игры с виртуальным садом, в котором нужно выращивать цветы и срочно их поливать, иначе погибнут.
Чтобы побегать с ружьем, надо договориться с друзьями на определенное время, да ещё и не поссориться, если проиграли. Мы давно бы вымерли, если бы от бегания с оружием люди становились террористами и маньяками.
Вспомните, как мальчишки раньше играли в войнушку во дворе и “стреляли” в настоящих людей. Но, конечно, игра игре рознь и нужно внимательно следить за состоянием ребёнка и за тем, сколько времени он проводит в игре.
- Виртуальный мир
Игра, в которой ребёнок строит свой мир и живёт в образе персонажа. Возможно, там он воплощает свои творческие идеи. Или пытается быть тем, кем не получается в реальном мире?
Если для ребёнка это лишь игра, в которую он периодически заходит по желанию, не так страшно. Если начинает жить в виртуальном мире вместо реального, пора беспокоиться.
- Бродилки
Игры, в которых уровни усложняются, а игроку надо проходить их один за другим, выполняя задания и получая награды за усилия. Например, собирать монеты, яблоки или бороться с врагами.
Чаще всего, в подобные игры одержимо играют дети, которым не хватает похвалы и успешности в реальном мире. Можно пробовать снова и снова, а успех пройденных уровней остаётся. Здесь стоит задуматься о том, как помочь ребенку стать более уверенным.
Как помочь ребёнку справиться с зависимостью?
Легко обвинить компьютерные игры во всех грехах от плохих результатов экзаменов до терактов. По факту же всегда нужно разбираться с тем, что происходит с ребенком в семье, школе, дружеском окружении. Негативное поведение, связанное с играми, часто признак неприятностей, проблем, которые можно и нужно уладить в реальном мире.
- Внимательно наблюдайте за поведением ребенка и его выбором игр. Это поможет понять, какие игры вызывают наибольший интерес и почему.
- Регулярно общайтесь с ребенком о его увлечениях и переживаниях. Поощряйте его выражать свои чувства и мысли, связанные с играми.
- Постепенно сокращайте время, проводимое за играми, устанавливая четкие границы. Резкое ограничение может вызвать стресс, поэтому делайте это постепенно.
- Предлагайте альтернативу. Отбирать гаджеты или конфликтовать – не лучший выход. Важно понять, чего ребенку не хватает в реальной жизни, почему онлайн стал для него более привлекательным. Вполне возможно, ребенок просто не знает, чем себя занять. В таком случае пробуйте предлагать интересные хобби.
- Если сложно самостоятельно справиться с проблемой, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Они могут предложить дополнительные стратегии и методы работы с зависимостью.
Еще одно решение - обучение и проживание в школе-пансионе. В «Дубравушке» есть все условия для того, чтобы ребенок сконцентрировался на правильных вещах, меньше переживал.
Здесь создана среда для обучения, общения, саморазвития.
Можно заниматься хором, музыкой, спортом, участвовать в активной деятельности, гулять, разнообразно и с пользой проводить свободное время. Все собрано в одном месте. Ребенку не нужно суетиться, отвлекаться на массу ненужных вещей. От ментального здоровья зависит многое в жизни.
Поступить в «Дубравушку» можно с любого класса, пройдя тестирование и собеседование с психологом. Запишитесь на консультацию или индивидуальную встречу. Сделать это можно любым удобным способом:
1. Оставить заявку через форму обратной связи на сайте школы
2. Позвонить по телефону +7(495)-320-06-40
3. Написать на study@dubravushka.ru
4. Написать в WhatsApp +7(985)2279772