Услышав, как кто-то говорит “ Не понимаю себя”, я с уверенностью могу сказать, что этот человек страдает от созависимости.
Созависимый человек плохо идентифицирует себя со своей личностью, он видит свою жизнь и себя только исключительно с слиянием с другим. С идентификацией своей личности в виде “Мы”, “Мой”, “Мое”.
Его восприятие себя происходит исключительно через призму восприятия себя через глаза другого человека. От оценки другого человека, от настроения другого человека., зависит мир созависимого. Вот если тот другой меня одобрит, оценит, полюбит, приласкает, тогда я живу, я есть. А без оценки и одобрения другого, меня как-бы нет. Я потерян, я не идентичен, неполноценен.
Созависимый определяет свою личность только как роль: Роль жены, роль матери, роль любовницы и.т.д. И старается эти роли выполнять очень хорошо, для того, чтобы получить одобрение и почувствовать себя нужным. Внутри созависимого постоянное ощущение чувства покинутости и ненужности. Это состояние покинутости, бесконечно ищет способ понравиться, быть хорошим, удобным. При этом выполняя все свои роли идеально, он не может ответить на вопрос – “Какой я?”, “А что я хочу?”, “Какие у меня потребности?”
Самый большой страх созависимого – быть покинутым, отвергнутым
Это чувство страха покинутости ведет его к поиску одобрения. Человек, который боится быть покинутым, убежден, что его не ценят и бросят, как только появится кто-то лучше. Такие люди стараются изо всех сил доказать собственную ценность, как эмоциональную, так и физическую, например, выполняя всю работу по дому, включая готовку и уборку. Недовольство окружающих может ощущаться созависимым человеком, как предательство и отвержение.
Созависимая модель психики – это серьезная травматизация.В отношения с созависимой личностью часто вступают люди с контрзависимой моделью поведения. Это как правило жестокие, холодные, обесценивающие партнеры. Для них созависимый становится способом размещения своей власти, контроля, а иногда даже жестокости.С созависимостью важно работать в терапии. Потому что психика созависимого очень ранимая и подвержена болезненности и неустойчивости.
Приходите ко мне на консультации, если вы чувствуете, что вам это необходимо.
Подписывайтесь на мой новый ТГ канал, где мы будем обсуждать проблемы созависимого поведения https://t.me/Sozavisimnet