Работа ЖКТ определяет работу всего организма в целом. Так, по словам эндокринолога Зухры Павловой, если вы ходите в туалет «по-большому» не один-два раза в день, а реже или чаще, то повышается вероятность развития некоторых хронических заболеваний, инсультов, сердечных приступов и других осложнений на сердце. О том, какие изменения происходят при проблемах с дефекацией, врач рассказала в своем телеграм-канале. «При запорах (одна-две дефекации в неделю) у людей в крови повышается содержание токсинов микробного происхождения, которые повреждают почки. Особенно это касается тех, у кого уже есть хронические заболевания почек. При диарее (четыре и более дефекаций в день) наблюдались нарушения работы печени и воспаление в организме», — отмечает врач. Чтобы избежать подобных проблем, Павлова советует быть активным, пить больше воды и есть пищу, богатую клетчаткой, в частности отруби, которые нормализуют моторику кишечника и оберегают его эпителиальные стенки. «Но не всегда дело в образе жизни