У меня есть мечта создать пространство, в котором возможно все созидательное, а значит целебно-терапевтическое.
Это пространство, в котором естественным образом происходит освобождение от накопившегося напряжения и усталости, где человек может осознать, что с ним происходит, чего он на самом деле хочет и позволить себе творческую реализацию желаемого.
Это место, где можно:
🌱Звучать: говорить и быть услышанным, петь, шуметь и даже молчать, прислушиваясь к себе)))
🌱Рисовать, лепить, рвать на клочки и клеить
🌱Двигаться, танцевать, прикасаться
🌱Слышать ароматы и придумать свою композицию запахов
🌱Осязать, пробовать новое и выбирать то, что откликается
🌱Наблюдать красоту момента и масштаб своей творческой силы
🌱Отдавать напряжение и усталость, взращивать свои опоры и вдохновение жить
🌱дать волю любым переживаниям, ожиданиям, тревогам, усталости, бессилию, страхам, требованиям, хотелкам и чаяниям и сквозь это все увидеть красоту своего внутреннего мира, почувствовать себя чуть легче, свободнее, живее.
Подробнее о контакте с собой я рассказываю в этом видео.
Я знаю, что такое пространство исцеления каждый из нас может организовать в своей физической реальности и у каждого оно будет уникальным - создающим условия для решения важных задач, отдыха и укрепления отношений.
Тут можно задуматься: что из того, что меня окружает прямо сейчас помогает мне созидать ту жизнь, какой мне хотелось бы жить?
На самом деле, чтобы создавать такое пространство нужно только внутреннее разрешение, благодаря которому выделяется время на себя, восстановление сил и творчество.
Чаще всего именно с разрешением возникает проблема, потому что, по сути “место, где можно (или нельзя)” мы носим с собой в своей голове, куда бы мы ни отправились.
И если внутри меня “можно”, то созидательным и целебным может стать абсолютно любое физическое пространство.
Но так бывает нечасто, поэтому важно присутствие доброжелательного попутчика в виде терапевта или близкого друга, который поддержит, поможет защититься от внутреннего критика, осуждающего, сравнивающего с недостижимым идеалом и убивающего вдохновение на корню.
“Обустраивая” мир внутренний, мы улучшаем качество своей жизни, укрепляем отношения с собой, а это в свою очередь влияет на все сферы нашей жизни: и профессиональную реализацию, и отношения с другими людьми, и здоровье.
Предлагаю спросить себя: часто ли тебе бывает “можно”, какие нужны для этого условия и нуждаешься ли ты в помощи для их реализации?
Буду рада услышать твое мнение и вопросы в личных сообщениях.
