Приветствую вас, дорогие мои.
Если вы впервые заглянули ко мне, то давайте знакомиться. Я - Елена, а это канал, на котором я описываю обычную жизнь моей семьи с ее проблемами и радостями. А скучать в нашей семье не получается: дети-подросток и первоклассник, частный дом и огород, а тут я ещё худеть-стройнеть надумала. В общем у нас весело!
То ли осень сказывается, то ли проблемы навалились, но у меня прям начинается депрессия. Пытаюсь не валить все проблемы в одну кучу, а разделить на составляющие и решать по мере возможностей. Но пока получается не очень, не решаются они))
Во-первых, я подцепила какой-то вирус, может какой-то новый штамм короны...нет ни температуры, ни катаральных явлений, но все тело так болит, что даже вода в душе причиняет боль, суставы выкручивает и сильно болит голова. Сначала подумала, что это обострение моей болезни, о которой я писала тут👇
Но похоже, что это вирус, так как и у мужа эти же симптомы. Но больничный при таких жалобах не возьмёшь, поэтому приходится ходить на работу.
Но, надеюсь, это скоро пройдет. Стараюсь пить побольше воды, закинулась витамином С и цинком ( для меня это рабочее комбо при всех ОРВИ). В противовирусные не верю и вообще лечиться не люблю.
Во-вторых, проблемы в школе у старшего ребёнка с русским. Это полный треш. Я всегда учу ребёнка, что рассуждать на тему "какой плохой учитель" смысла нет, надо выполнять его требования и как-то приспосабливаться. Но наш новый учитель вызвал шквал негатива от родителей и детей из двух классов, в которых она ведёт уроки. У всех поголовно двойки, половину урока она просто орёт, унижая детей. И ладно, мой сын учиться стал непойми как, так ведь и детям, которые реально стараются, она ставит одни пары. Часть родителей уже готовы устроить бунт и с вилами идти к директору, требуя замены учителя. Но классные руководители наших классов предупредили, что директор и эта учитель - подруги. Итог, думаю, ясен. Я в тупике...
Зачем она это делает, а директор закрывает глаза на эту ситуацию? Смысл в том, чтобы остались сильнейшие ученики, а остальные не выдержали и ушли. В старших классах из 33-35 человек в классе остаётся 10-11 детей и тогда, можно отчитаться наверх, что из 100% учеников отлично сдали ЕГЭ 50-60%, то есть 5-6 человек. А 5-6 ученикам сделать это значительно проще, чем 15. Вообщем вы поняли, какая политика у школы.
И что делать я не знаю. Репетитор ситуацию не исправляет. Я не вижу сейчас результата, хотя ходим к ней нескольких лет.
В-третьих, вес, зараза такая, стоит на месте, полностью меня демотивируя. Я сегодня не выдержала и взвесилась. Ни на грамм не меньше. Плато? Ну не может оно так скоро наступить. Значит нужен спорт или срезать каллораж. Ни то, ни другое пока мне не подходит. И что делать, я не знаю. А раз ситуацию непонятная-значит надо затаиться и ждать))
Фух, высказалась, выплакалась, едем дальше😉
Утром был вкусняцкий завтрак: омлет из двух яиц, молока и 1 ч.л. муки. Муку добавила, чтобы получилась плотная лепёшка. Внутрь положила сыр, чтобы расплавился и листочек пекинки
Вдогонку выпила какао, посильнее разбавила его молоком, и съела бутер с маслом и сыром.
На работу для перекуса собрала творожную запеканку со сгущёнкой зеро
Пообедала гречкой с запечённым филе бедра индейки и помидором
От стресса я постоянно хочу есть, но даже еда не приносит радости. Сегодня на работе сметелила полоску белого воздушного шоколада, выпила експоненту со вкусом клубники и арбуза (в целом, очень даже ничего) и съела протеиновый шоколадный пудинг. И думала, чем бы ещё поживиться, но на вечер осталось только 367 ккал, тут особо не разгуляешься.
Вечером поужинала рисом и курогрудью с овощами и съела грушу
По шагам сегодня вышло нормально - 6359 шагов. Заветные 10000 шагов у меня никогда не получается. И в целом вышло за день так
Ну неплохо, как мне кажется. Надежду на снижение веса не теряю, стройнеть продолжаю. Всем счастья, мира и добра😘