Есть у меня одна подруга — красавица, как на подбор. Всё при ней: и фигура, и лицо, и характер, но вот жениха всё нет. Часики тикают, а отношения не складываются.
Ну, что ж, решила помочь. Может, причина кроется не только в поведении, но и в том, как она выглядит со стороны. Встретились в кафе. Захожу, а она уже сидит, как ледяная королева: на лице смесь презрения, высокомерия и недоступности. Я на секунду застыла, подумала, может, у неё что-то случилось? Но проходит время, а выражение остаётся прежним.
Мужчины издали поглядывают на неё, но, как только встречаются взглядами, тут же отворачиваются, словно обожглись. Подхожу к ней, и о чудо — она улыбается мне, мгновенно превращаясь в милую подругу.
— О чём ты думала? — спрашиваю я.
— Да ни о чём особенном. Решала, пить кофе вечером или нет, — отвечает она.
И тут я не удержалась: «Знаешь, у тебя на лице был такой взгляд, что в Америке его называют “resting bitch face”.» Подруга удивляется, а я продолжаю объяснять.
Что такое Resting Bitch Face (RBF)?
Resting Bitch Face, или просто RBF, — это популярный термин, который описывает нейтральное выражение лица, воспринимаемое окружающими как враждебное, злое или высокомерное. В переводе на русский можно назвать это «лицом суки». Термин получил популярность благодаря мемам и видеороликам, где люди с таким выражением выглядят раздражёнными, хотя сами ничего не чувствуют в этот момент.
Исследования показали, что примерно 10% людей имеют склонность к такому выражению. Причём женщины страдают от этого ярлыка гораздо чаще. Люди с RBF могут казаться недружелюбными или даже агрессивными, что отпугивает окружающих, хотя они могут просто находиться в нейтральном или спокойном состоянии.
Как RBF влияет на общение?
Люди с "bitch face" не всегда осознают, какое впечатление производят. Подруга как раз и была в числе тех, кто не замечает. Ведь на самом деле она просто сидела и размышляла, пить кофе или нет, но её лицо говорило о совсем других эмоциях. Это может приводить к неловким ситуациям, когда собеседники воспринимают человека как недоступного или агрессивного. В результате это сказывается на общении — особенно в контексте романтических отношений.
Мужчины, например, могут побояться подойти или завести разговор, думая, что женщина раздражена или не заинтересована. Так и получилось с моей подругой: её RBF отпугивал тех, кто мог бы проявить к ней внимание.
Как это исправить?
Важно осознать, что лицо — это наш первый «вход» в мир. И наше выражение может значительно влиять на то, как нас воспринимают окружающие. Если ты не хочешь производить впечатление недоступности или высокомерия, постарайся обращать внимание на выражение своего лица в повседневных ситуациях. Например, попробуй чаще расслаблять мышцы лица, добавлять лёгкую улыбку или мягкий взгляд.
Пока я объясняла подруге про RBF, сама задумалась. Ведь это отражение не только внешности, но и нашего внутреннего состояния. Закон притяжения работает точно так же: как выражение лица становится нашей визитной карточкой, так и мысли, которые мы прокручиваем в голове, притягивают соответствующие события в жизнь.
Мысли и выражение лица — две стороны одной медали
Нельзя весь день находиться в негативных размышлениях, а потом надеяться, что десять минут позитивной визуализации всё исправят. То, что мы думаем и чувствуем, буквально «впечатано» в наше лицо и тело. Это транслируется миру и возвращается к нам в виде соответствующих событий и реакций окружающих.
Если хочешь изменить свою жизнь и отношения, обрати внимание не только на мысли, но и на то, какое выражение лица ты носишь каждый день. Возможно, небольшая коррекция внешнего вида и внутреннего состояния привлечёт больше позитивных событий в твою жизнь.