Здравствуйте!
Боже какое у меня сегодня поганое самочувствие было весь день. Хотелось лечь и спать. Спать спать. Ютилась по углам, но так и не удалось прикорнуть. Заметила что после жуткой нагрузки я лежу как минимум день, отхожу. Сегодня план был вообще не двигаться, но домашние дела никто не отменял.
В итоге к 21 часу я поняла что накапало 7500 тысяч шагов просто пока я ходила везде по делам, водила детей, в магазин. И решила что ну нет. Всего 2500 осталось. Включила дорожку и пошла. Закрыла!
Сегодня забрала новый купальник, шапочку, тапки. Осталось подождать 2 недели и я пойду плавать :) С клубом будет выходить побольше активности.
В плане питания я снова провалилась. Никак не могу взять себя в руки и выверять БЖУ. Усталость, апатия. Надо как-то собраться уже в кучу и начинать готовить белковое, иначе качество моего похудения будет омерзительное.
Завтра жду какой-то модный говяжий протеин. Буду лопать по вечерам)
Учитывая ужасное самочувствие, я сегодня сфотографировала только завтрак.
На обед снова были куски. А на ужин шуба :) Дааа, снова она. Вкусно и легко, что ещё нужно.
Итого
О! И еще я хочу в феврале, на свой 35 день рождения гордо всем говррить что мне сегодня 35 и я сбросила 35 килограмм) Прикинула по динамике, мне кажется я смогу до февраля избавиться от 13 кг)
Едем дальше :)