Не все дети едят пищу, которую готовят родители. Как же побудить ребёнка к еде, не заставляя его? Сейчас расскажу.
Каждый родитель сталкивался с периодами, когда его дети не хотели есть. Такая ситуация может привести к большому беспокойству и разочарованию. Однако отсутствие аппетита может иметь множество причин, и большинство из них не имеют негативный характер. Поэтому сегодня мы хотим поговорить о различных аспектах, которые следует учитывать, когда ваш ребёнок не ест. Конечно, мы расскажем способы решения этой проблемы.
Найдите причину
Сначала необходимо выяснить, почему ваш ребёнок не хочет есть. Этому может быть несколько причин. Многие из них связаны с возрастом вашего малыша:
Дети от года до 5 лет
По данным диетологов, в возрасте одного года у детей развивается сниженная способность принимать пищу по сравнению с предыдущими месяцами. Вы можете думать, что ваш ребёнок не хочет есть. Но дело в том, что маленькие дети быстрее насыщаются и при этом удовлетворяют потребности своего организма.
Дети от 6 до 8 лет
В этом возрасте дети начинают есть больше пищи. Это состояние совпадает с периодом усиленного физического роста.
Что делать, если ваш ребёнок не хочет есть: решение проблемы
Как только вы узнаете о возможной причине, вам следует сосредоточиться на том, как сделать так, чтобы ребёнок поел. Всегда важно понимать разницу между ребёнком, который не голоден, и ребёнком, который просто не хочет есть то, что ему предлагают.
Также обратите внимание, что не следует перекармливать ребёнка. Даже если кажется, что ваш ребёнок ест только маленькие порции, может оказаться, что на самом деле он сыт. В этом случае его или её желудок больше не может принимать пищу.
Полезные советы
Что можно сделать, если ребёнок не ест:
Предлагайте детские порции на большой тарелке.
На самой большой тарелке предложите ребёнку порции еды, соответствующие его возрасту. Это создаёт визуальный эффект, что вы предлагаете меньше, чем есть на самом деле. Дети будут думать, что они получают лишь небольшое количество еды, и захотят её съесть.
Избегайте напитков до или во время еды.
По возможности не давайте ребёнку пить сок или воду до окончания основного приёма пищи. Если ваши дети пьют во время или перед едой, то жидкость быстрее заполнит желудок. Для пищи не останется места.
Выключите телевизор и уберите игрушки.
Выключите телевизор и попросите детей убрать игрушки за 20 минут до еды. Таким образом, они не будут отвлекаться и смогут полностью сосредоточиться на еде.
Психологические причины
Дети, которые очень избалованы, могут отказываться садиться за стол.
Бывает, что дети школьного возраста едят закуски и сладости на переменах между уроками. Однако, когда приходит время плотно поесть, они уже чувствуют себя сытыми и отказываются от еды по этой причине.
Особые заболевания
В некоторых случаях дети на первом году жизни могут отказываться от еды из-за болезни. Виной тому могут быть проблемы, связанные с работой почек, лёгких или желудочно-кишечного тракта ребёнка. В этом случае всегда полезно поговорить с врачом, если у вас есть сомнения или если ваш ребёнок вообще не хочет есть.
А вы заставляете детей есть?
- 10 платьев звёзд для дочери