💆🏻‍♀️Типы старения кожи: как определить и подобрать массажные техники и массажные средства?

Старение кожи — процесс, который проявляется по-разному у каждого человека. Знание своего типа старения помогает не только понять, как изменяется лицо с возрастом, но и подобрать правильный уход и массажные техники. В этой статье разберём четыре основных типа старения и дадим рекомендации по уходу. А в конце вы найдёте небольшой тест, который поможет определить ваш тип.

Типы старения кожи

1. Мелкоморщинистый тип

Этот тип старения часто встречается у людей с сухой или нормальной кожей. Характеризуется появлением множества мелких морщинок по всему лицу, особенно вокруг глаз и рта. Кожа становится тонкой, теряет упругость и эластичность.

🤔 Признаки:

• Мелкие морщины, сеточка морщинок по всему лицу
• Тонкая, сухая или нормальная кожа
• Потеря объёма и упругости
• Кожа лица со временем приобретает сероватый или желтоватый оттенок
• Пигментация

✍🏻 Рекомендации по уходу:

• Массаж: Скульптурно-пластический и миофасциальный массаж для улучшения тонуса и плотности кожи
• Кремы для массажа: питательные кремы с гиалуроновой кислотой, увлажняющие кремы
• Масла для массажа: аргановое, жожоба, рисовое, зеленый кофе, кунжутное
• Эфирные масла для массажа: герань, семена моркови, кедр, нероли, шалфей мускатный, жасмин, лаванда, пальмароза, роза, ромашка , розовое дерево, апельсин, петитгрейн, мандарин, ветивер, сандал, иланг-иланг, ладан, пачули

Эфирные масла следует добавлять в базовое (растительное) в концентрации до 10%. Например, для флакона базового масла 30 мл необходимо использовать до 3 мл эфирных масел (до 54 капель, из расчета 1 мл ± 18 капель).

Лучше всегда начинать с меньшей концентрации, идеально с 3%.

☝🏻 Эфирные масла цитрусовых следует использовать не раньше, чем за 10 часов до выхода на открытое солнце, чтобы не получить ожоги, добавлять в массажную смесь совсем немного (достаточно 1 капли цитрусового масла на 10 мл базового масла)

☝🏻 Жгучие эфирные масла (их легко определить по резкому, "колючему" аромату, или по названию одноименной специи) добавлять очень аккуратно (1 капли жгучего эфирного масла на 10мл базового масла будет достаточно)

☝🏻Выбирайте базовые и эфирные масла проверенных фирм! Подробнее о тех, кому можно доверять, разберу в отдельной статье.

2. Деформационный тип (отёчный)

Характерен для обладателей жирной или комбинированной кожи. Основные проявления — «плывущий» овал лица, провисание тканей, появление глубоких морщин и складок, особенно в области носогубок. Характерен преимущественно для славянского и арабского типа внешности.

🤔 Признаки:

• Провисание кожи щёк и подбородка
• Глубокие носогубные складки
• Чувство «тяжёлого» лица, отёчность
• Кожа плотная, пористая

✍🏻 Рекомендации по уходу:

• Массаж: Скульптурно-пластический и буккальный массаж для подтяжки контуров лица, лимфодренажный массаж для снятия отёков
• Средства: Лёгкие кремы с подтягивающим или лимфодренажным эффектом, некомедогенные
• Масла для массажа: некомедогенные или масла с низкой комедогенностью (таблицу комедогенности привела ниже), масло жожоба, марулы, персиковое, рисовое, лесного ореха
• Эфирные масла для массажа: шалфей мускатный, можжевельник, сельдерей, кипарис, пачули, грейпфрут, кипарис, петитгрейн, сандал, лаванда, бергамот , герань, роза, мелисса, тысячелистник, чайное дерево

☝🏻 Важно для этого типа старения начинать и заканчивать массаж лимфодренадными техниками, так как при механическом воздействии застоявшаяся лимфа может "раздуть" лицо еще больше, если не дать ей выход.

Комедогенность - характеристика косметических средств, определяющая их способность вызывать образование комедонов, то есть тем или иным образом загрязнять и закупоривать поры кожи.

Таблица комедогенности масел

3. Мускульный тип

Этот тип старения встречается у людей с крепкой мускулатурой лица, особенно у обладателей плотной кожи. Несмотря на сохранение тургора и плотности, появляются глубокие мимические морщины, особенно в области лба и вокруг глаз. Характерен преимущественно для азиатского типа внешности.

🤔 Признаки:

• Глубокие морщины в области лба, глаз, носогубных складок
• Плотная и упругая кожа без выраженного провисания
• Выраженная мимика

✍🏻 Рекомендации по уходу:

• Массаж: Миофасциальный и скульптурно-пластический массаж для расслабления напряжённых мышц и разглаживания морщин, лимфодренажный массаж опционно
• Кремы для массажа: подобранные по типу кожи (увлажняющие/питательные)
• Масла для массажа: подобранные по типу кожи:

- Для сухой кожи: аргановое, жожоба, рисовое, зеленый кофе, кунжутное

- Для жирной и проблемной кожи: масло жожоба, марулы, персиковое, рисовое, лесного ореха

- Для нормальной кожи: универсальное масло - жожоба

• Эфирные масла для массажа: лаванда, роза, кипарис, герань, ромашка голубая, розовое дерево

4. Усталый тип

Этот тип старения связан с ухудшением кровообращения и снижением тургора кожи. Лицо выглядит усталым, появляются тёмные круги под глазами, кожа становится бледной и тусклой.

🤔 Признаки:

• Тусклый цвет лица, сероватый оттенок кожи
• Тёмные круги под глазами
• Потеря упругости и легкое провисание тканей без глубоких морщин
• Опущенные уголки губ, носогубные заломы и складки, припухшие веки

✍🏻 Рекомендации по уходу:

• Массаж: Лимфодренажный массаж для улучшения циркуляции и снятия отёков, освежения цвета лица, Скульптурно-пластический массаж для стимуляции кровообращения и улучшения тонуса мышц, чтобы придать лицу более здоровый и подтянутый вид
• Кремы для массажа: Увлажняющие сыворотки с витаминами C и E
• Масла для массажа: масло жожоба, рисовое, аргановое, гранатовое, зеленого кофе
• Эфирные масла для массажа: роза, ветивер, герань, лаванда, лимон, эвкалипт, нероли, мирт, можжевельник, базилик, сосна, апельсин, грейпфрут

Заключение

Каждая техника массажа и используемые средства направлены на решение конкретных проблем, которые присущи тому или иному типу старения. Например:

• Лимфодренажный массаж показан при отёках и плохом лимфообращении, характерных для деформационного и усталого типов.
• Скульптурно-пластический массаж помогает подтянуть кожу, укрепить мышцы и придать лицу чёткие контуры — это важно при деформационном и мелкоморщинистом типах.
• Миофасциальный массаж отлично работает с мышечным типом старения, помогая расслабить мышцы и снять напряжение, которое приводит к глубоким мимическим морщинам.

Таким образом, выбор массажа зависит от главных проблем кожи и мышц лица, характерных для каждого типа старения. Тест на определение типа старения можно пройти здесь.