Ну что, мои феечки и волшебники 90-х, готовы к движу с максимальной пользой? Сегодня у нас на повестке дня — аскеза! Слово знакомое, но что оно вообще значит и как это поможет в исполнении твоих желаний? Ща расскажу всё, как есть.
Подпишись на мой телеграм канала, там сегодня новая крутая практика на исполнение желаний, которой тут не было. Забирай в телеграм
Чё такое аскеза по-быстрому:
Проще говоря, аскеза — это добровольный отказ от всяких плюшек или усилие над собой, чтоб не жить в кайфах. Пример: «Не пью кофе весь месяц», или наоборот, «Делаю 100 приседаний каждый день». Важно, что аскеза экономит твою энергию, которая как раз и нужна, чтобы желания сбывались. Так что, экономишь тут — выигрываешь там.
Чё по видам аскезы?
Тут всё по понятиям:
- Отказ от чего-то: Сигареты, бургер с фри, сериал на ночь — выбери, от чего тебе будет реально не легко отказаться.
- Делай то, что не любишь: Спорт, вставать пораньше, питаться чисто — это всё сюда.
На сколько дней брать аскезу?
Решай сам. Кто-то гоняет 28 дней, кто-то 30, а я вот за 40-дневный марафон. Это как в христианских традициях — цифра сакральная.
- Чётко сформулируй задание — что делаешь или от чего отказываешься. Без этого — сливы неизбежны.
- Определи желание — цель аскезы должна быть конкретной, ясной и только про тебя.
- Чёткие сроки — никаких «ну завтра начну». Срок и точка.
Про публичную декларацию:
Можешь объявить всем о своей аскезе. Понимаешь, это как в подъезде на разборках — тебе будет стыдно не держаться, а друзья подбодрят.
Если кофе тебе безразличен, отказ от него — не аскеза, а отмазка. А вот если ты без кофе вообще не живёшь, тогда да, реальная тема!
Одну задачу выполняй на отлично, а не бери тысячу и запарывай всё. Пространство не поймёт, куда его направить.
Устали от того, что желания не сбываются?
В книге "Хочу Желать" вы найдете пошаговую инструкцию по исполнению любых мечт! Вы узнаете, как выбрать истинное желание, сформулировать его так, чтобы Вселенная вас услышала, и запустить процесс его реализации
Купить книгу
Аффирмация дня:
«Я осознанно выбираю аскезу для исполнения своих желаний. Моя энергия — моя сила!»
Пропишите эту аффирмацию в комментариях, чтобы энергообмен и настроение Вована были на высоте!