▫️Разминка ▫️Отжимания обычные 10 повторений по 3 подхода Перерыв между подходами 1 минута ▫️Отжимания узким хватом 10 повторений по 3 подхода Перерыв между подходами 1 минута ▫️Отжимания широким хватом 10 повторений по 3 подхода Перерыв между подходами 1 минута