Верный способ найти свой икигай – это отмечать свои чувства к тем делам, которыми мы занимаемся и определять то, что дает ощущение радости или восторга. Но это только первый шаг. Не все они являются тем делом, для которого мы предназначены, но служат подсказкой, в какую сторону идти.
Одним из моих увлечений являются различные дневники и записные книжки. Я люблю покупать готовые блокноты или оформлять самостоятельно. Сегодня я приобрела новинку этого года и теперь все утро смеюсь.
Простой дизайн, чистые страницы – но в конце каждой - фраза, которая поднимает мне настроение:
И еще парочка:
Все думаю, что же мне теперь в нем писать 😆 Прямо напрашивается что-то смелое и креативное.
🔹🔹🔹
В течении дня есть занятия, которые мне нравятся, но я не вхожу в поток занимаясь ими, но тем не менее они полезны и приятны:
🔸Йога - мне нравится атмосфера расслабленности, тихой музыки. Нравиться изучать возможности своего тела, видеть, как оно меняется, чувствовать мышцы, которых раньше не чувствовала. Да и по времени я выдерживаю только 20-30 минут.
🔸Езда на велосипеде – погода позволяет и дальше перемещаться этим видом транспорта. Ощущение свободы и беззаботности, как в детстве 🫶
🔸Вязание - им я заполняю временные пробелы. Например, когда ребенок делает уроки, а я сижу рядом и контролирую, но делаю вид, что это не так.
Или когда смотрю фильм, но сюжет растянут и не захватывает с головой - но все равно интересно, чем все закончится.
Или когда ребенок просит поиграть с ним, а мне не хочется. Тогда я беру спицы и делаю вид, что очень занята.
🔹🔹🔹
Сейчас я могу потерять счет времени, когда пишу статьи. Недавно даже ужин забыла приготовить. Кирилл позвонил, сказал что скоро будет дома, а у меня ничего еще не готово. Время пролетело незаметно и мне совсем не хотелось отвлекаться или заканчивать раньше времени. Но пришлось…
🔹🔹🔹
Есть еще одно дело - нужное и полезное, но занимаюсь им против своей воли.
Дело в том, что на протяжении последних двух лет мой ребенок начал говорить о том, что хочет ходить в качалку тренироваться. И вот настал момент, когда он "прижал меня к стене" и сказал: "Пойдем!"
Я позвонила в ближайший зал и спросила, с какого возраста можно приводить детей. В общем, нас пригласили. Купили два абонемента. Ему - занятия с тренером, мне – самостоятельные, потому дешевле.
И вот в сентябре мы ходили по 2-3 раза в неделю. Я все думала, что ему быстро надоест и он не захочет продолжать - но ему интересно: тягает штангу, гантели, бегает на дорожке, крутит велосипед. Ну а мне просто деваться некуда - не сидеть же в коридоре с телефоном, поэтому тоже тренируюсь.
Все жду, когда ему надоест, тогда тоже брошу. Домой я возвращаюсь вымотанная, раздраженная и хочется быстрее лечь и чтобы меня никто не трогал – то так не получается. Это точно не мой икигай.
Икигай – это любовь, которая вспыхивает внезапно и полностью меняет твою жизнь. Я испытала такое в прошлом, и точно знаю, что такое поток. Расскажу о своем опыте в новой статье, а то получится нереально длинно.
Спасибо, что остаетесь со мной! 💕