В недавней статье о "жертвах моды" я уже упоминала, что почки -это кладезь всей нашей жизненной энергии. Потерять её легко-восполнить непросто. Одним из способов является акупунктура. Конечно, с воздействием иглы мало что можно сопоставить, но даже простое массирование таких точек, тем более, если оно регулярное, может помочь в решении некоторых проблем.
Канал почек начинается с подошвы и заканчивается на нижнем крае ключицы. Но с этим каналом связан также канал мочевого пузыря. Он, пожалуй, самый длинный. Не только потому, что проходит через всё тело: от пяток до макушки, но еще и в два ряда по спине.
Поэтому при проблемах с нехваткой жизненных сил мы можем подключать и точки этого канала.
Итак, точка номер 1
ЮН ЦЮАНЬ. Располагается эта точка в углублении, которое образуется при сгибании подошвы в ее передней части.
Если у нас нет плоскостопия, то эта точка не соприкасается с полом. Поэтому воздействовать на неё надо либо массажем, либо воздействием спортивных снарядов. Можно на эту точку поставить банку Хаси. Немного болезненно в первый момент, но после того, как боль пройдёт, вы почувствуете, как по ноге поднимается тепло. Ещё одна способность у этой точки -это помощь в снижении артериального давления. При хронических ларингитах и фарингитах тоже можно воздействовать на неё. Можно прогревать при простудных заболеваниях. Вы, наверное, помните, как в детстве нас лечили таким образом? Можно насыпать в сухие носки сухую горчицу и подержать некоторое время. Если нет сильного жжения, то и всю ночь.
У этой точки есть ещё один приятный "побочный эффект" - воздействие на неё помогает снижать вес.
ТАЙ СИ. Находится в углублении между пяткой и ахилловым сухожилием с внутренней стороны лодыжки.
Эта точка помогает при проблемах с гинекологическими и сексуальными расстройствами. Вот почему я против открытых лодыжек! Вы можете просто массировать это место (оно небольшое). Кроме того, эта точка помогает восполнить недостаток энергии в организме. Если в этом месте есть болезненность или отёк, то, при отсутствии противопоказаний, вы можете приложить сюда сухое тепло. Хотя и ножные ванночки с солью тоже могут благоприятно воздействовать на эту точку.
САНЬ ИНЬ ЦЗЯО . Это точка относится сразу к трём каналам: селезёнки, печени и почек. Её очень часто называют точкой молодости и красоты.
Находится она на четыре пальца выше косточки на внутренней стороне лодыжки. Точкой молодости обозначается небольшая область для акупунктурного воздействия на ноге, стимулирование которой улучшает энергию ци и нормализует кровоток. В первую очередь Сань Инь Цзяо отвечает за работу селезенки, в свою очередь, нормализация функций этого органа положительно сказывается на кровоснабжении всех внутренних систем, улучшает выработку гормонов, устраняет сексуальные расстройства.
Общие правила воздействия:
- Нужно сесть на стул, согнуть одну ногу в колене и положить ее на другую ногу.
- Определить нужную зону и приложить к ней большой палец (если суставы не позволяют, можно использовать нефритовые палочки для гуаша, либо массировать согнутым указательным пальцем)
- Надавливать примерно в течение 10 минут. Для этого можно вести подсчет — нажать пальцем на точку, досчитать до 5. Отпустить. Повторить. На один сеанс необходимо 30 таких нажатий.
Давление на активную зону может быть достаточно болезненным, поэтому нужно выбрать такую силу нажатия, которая будет более комфортной. Процедуру можно проводить в любое время дня. Однако при проблемах со сном, во время болезни и напряженной работы нервной системы лучше сеансы переносить на вечер. А лучше, конечно, массировать и утром, и вечером.
Стимулировать можно точку как поочередно на одной ноге, так и на обеих одновременно (если будет получаться). Помимо большого пальца, воздействие можно проводить полынными сигарами, банками Хаси. Но в любом случае вы следите за самочувствием и отменяете акупунктурный массаж, если появятся какие-либо некомфортные состояния.
Будьте здоровы! Дружите со своим телом!