Все мы неизбежно и ежедневно коммуницируем с другими людьми: дома, на работе, в общественных местах. И каждый из нас однажды замечал, что после разговора с одними на душе легко и хорошо, а после контакта с другими (даже самого короткого и незначительного), усталость и растерянность овладевают нами.
Сегодня хочу поговорить о трёх уровнях разговора, которые очень влияют на наше мышление и степень усталости в течение дня.
Разговоры о вещах
Разговоры о вещах, определённо, являются "плохими" разговорами, с точки зрения сохранения и приумножения энергии и внутреннего ресурса. В них можно провалиться, как в яму.
Вспомните, как соседка начинает бранить дороги, рассказывать о покупках или давно накопившихся вещах в шкафу... как себя чувствуете?
Да и время жалко. Не так ли?
Добрый совет. Постарайтесь меньше участвовать в разговорах о вещах, а также думать в этом направлении.
В конце концов, список покупок можно просто выписать и вычеркнуть.
Берегите свой ум от сора и наполнения бессмысленным.
Разговоры о людях
Разговоры о людях, конечно же, неизбежны. Мы ведём их с семьёй, с коллегами, с друзьями и знакомыми, а также с самими собой.
Лучше сторониться бесед, в которых люди сплетничают и ругают кого-то за глаза. В этот момент вы теряете силы, отдаёте их в топку общего негатива социальной группы, в которой оказались. Конечно, это ваша "стая" и в ней важно иметь своё место, однако, обратите внимание на свои ощущения.
Если обсуждение приводит вас в состояние усталости и раздражение, уменьшает фокус внимания, посторонитесь - попробуйте продолжить перерыв в другом месте.
Добрый совет. По возможности, не жалуйтесь на других людей и не обвиняйте их: это отнимает ваши силы.
Попробуйте увидеть хорошее - похвалить кого-то, оценить его поступок или работу по достоинству. Это даст вам немного внутреннего ресурса.
Разговоры о ценностях
Возможно, вы уже замечали, что самые наполняющие разговоры - это разговоры о ценностях и смыслах. Беседы, пробуждающие разум, вдохновение и мотивацию действовать. Это беседы о целях, мечтах, прогрессе, росте и возможных прорывах как в личном плане, так и на уровне компании, корпорации или даже планеты.
Добрый совет. Старайтесь сами чаще начинать разговоры о ценностях, инициируйте их, как только сможете.
Разговоры о ценностях дают нам пищу для размышлений и почву для зарождения новых идей и правильных решений. Они позволяют смотреть вперёд и видеть лучшее, а также оглядываться в прошлое и замечать поводы для благодарности. Всё это наполняет человека, делает его более энергичным и сфокусированным на главном.
Чистота - залог здоровья
Чистота и гигиена важны не только в отношении тела, но и в отношении ума и сердца. И если мы наполняем свою жизнь правильными темами, словами и мыслями, она становится лучше.
Если чаще спрашивать себя: "О чём я сейчас говорю? На каком уровне мышления нахожусь в этот момент?", обязательно получится чаще избегать бесед, лишённых смысла и лишающих сил, и обретать самые важные, вдохновляющие разговоры. Пусть их будет как можно больше и у вас, уважаемые читатели!
Если вам захочется поделиться чем-то или спросить, оставьте комментарий - я буду рада ответить. Подписывайтесь и следите за новыми материалами!