Женское здоровье — это не только внешняя красота, но и внутренний баланс, который поддерживается регулярной заботой о своём теле. Чтобы оставаться в ресурсе, важно не только правильно питаться и высыпаться, но и регулярно проверять ключевые показатели организма.
Профилактика — основа женского здоровья
Профилактика — это действия, которые предупреждают болезни ещё до их появления. Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярный сон и ежегодные обследования — основные элементы, которые поддержат здоровье и энергию.
ТОП-10 анализов для женщин
Регулярная сдача анализов поможет предотвратить проблемы и поддерживать женское здоровье на высоком уровне:
- Клинический анализ крови (КАК) — выявление анемии, воспалений, инфекций.
- Ферритин — определение запасов железа, важно для энергии и состояния кожи.
- ТТГ и Т4 свободный — проверка щитовидной железы, регулирующей обмен веществ.
- Липидограмма — анализ жирового обмена для здоровья сердца и сосудов.
- Глюкоза — исключение диабета, особенно актуально для женщин.
- Мазок на флору и ИППП — выявление половых инфекций.
- Анализ на ВПЧ — ранняя диагностика рака шейки матки.
- ПАП-тест — обнаружение атипичных клеток на шейке матки.
- Витамин D — важен для здоровья костей, иммунитета и общего состояния.
- Половые гормоны — анализ при проблемах с циклом, либидо и репродуктивной функцией.
Helbe — ваш помощник в отслеживании здоровья
Приложение Helbe упрощает процесс мониторинга здоровья. С его помощью вы сможете:
- Отслеживать динамику биомаркеров: все результаты анализов собраны в одном месте, что позволяет наблюдать изменения и вовремя реагировать на отклонения.
- Получать персональные рекомендации: Helbe предлагает шаги по корректировке питания, физической активности и приёму добавок, основываясь на ваших анализах.
А ещё: Helbe поможет найти ближайшую лабораторию, а при регистрации вы получите 12 000 бонусных монет, которыми можно оплатить до 50% стоимости анализов.
Заботьтесь о себе с Helbe
Регулярные анализы и контроль за биомаркерами — это шаг к здоровью и энергии. Скачайте Helbe и начните следить за своим здоровьем уже сегодня!