Бывает ли у вас такое, что в вашей голове на протяжении долгого времени сидит масштабная и интересная идея или мечта? Каждый день вы думаете про нее все больше и больше. Вы настолько замотивированы этим, но есть одно «но», которое откладывает все на дальнюю полку: «Что с этим делать?».
Отойдем от этого вопроса и посмотрим на него со стороны. Появляется немного другой вопрос «А зачем что-то делать? ». Вот стоят стены, внутри которых находится то, что у вас есть, что происходит в вашей жизни изо дня в день и вам в них хорошо. Это и есть ваша зона комфорта. Каждый день, начиная с вашего появления, вы растёте во всех сферах, новые знания, умения, мечты, идеи. Получается, что эта зона не статичная, она может меняться с течением времени и в зависимости от обстоятельств. Но что, если стены начинают давить от какой-то мысли, которая сидит у вас давно, но вы никак не можете начать ее реализовывать. Тут мы возвращаемся к вопросу: «что с этим делать?»
Вот небольшая практика по этому вопросу:
1. Берем вашу мысль/идею/цель и т.д., выписываем в блокнотик или заметки (как вам удобно) и расписываем на этапы. То есть из того, что вы хотите получить, выписываем составляющие, которые ведут к достижению задумки. Желательно расписать все подробно.
*Оставляю небольшую подборку вопросов - помощников, если понадобится: какие действия нужно сделать для достижения результата? Какие ресурсы нужны? Что можно изучить нового для результата? Кто из знакомых или родных может оказать вам поддержку и в каких действиях? (От моральной поддержки тоже не нужно отказываться - хороший мотиватор) Что у меня будет после того, как я осуществлю это? И т.д. (Вопросы не обязательны к использованию, это как пример).
В список можно даже внести не только плюсы, но и минусы вашей идеи, что поможет вам «предвидеть» неприятные ситуации и/или заранее их предотвратить. Этот пункт дает понять структуру вашей цели или идеи и хорошо её изучить. По сути вы будете готовы к любым исходам. Скажем так «выход из зоны комфорта» это то, что находится за вашими стенами, про которые мы говорили выше. Вы не знаете, что за ними и никогда не видели. Получается, изучив свою цель или идею, вы как бы немного выглядываете, подсматривая и оглядываясь на ту обстановку, которая находится вокруг ваших стен. Когда вы знаете какие действия нужны, для того чтобы осуществить свою мечту/идею/цель, вы не рискуете получить стресс.
2. Теперь изучаем все то, что вы выписали и придерживаясь закона Парето 80 на 20 (Вильфредо Парето - итальянский социолог, инженер и экономист) распределяем. Сам закон утверждает, что 80 процентов результатов достигаются благодаря 20 процентам усилий. Сконцентрируйтесь на 20 процентах самых важных задач, которые напрямую ведут к достижению вашей цели. Остальные 80 процентов хотя и не так влиятельны, также важны для поддержания общего процесса и достижения успеха. Приведу небольшой пример. Одна из моих мечт написать книгу. К 20 процентам я могу отнести заложение смысла в идею книги, написание содержания и сделать наброски, придумать события в книге, в общем все то что значительно повлияет на мою книгу. К 80 процентам уже отнесу доработку текста, возможно дам кому-то из знакомых почитать для оценки, выберу оформление. Это тоже задачи, которые требуют выполнения, но они не так сильно влияют на результат. По сути те 20 процентов являются неким фундаментом для дальнейших 80.
Вообще этот закон отличен для применения во всех сферах жизни. Оставаясь в зоне комфорта мы фокусируемся всегда на 80 процентах, которые приносят лишь 20 процентов результата. Это приводит к рутине, отсутствию прогресса в работе, личной жизни, в неудовлетворенности, в общем скучно и однообразно. Для тех, кто действительно хочет и готов расти и расширяться, достаточно поработать с этими двумя пунктами выше)