Вредные привычки - это не только курение, алкоголизм, наркомания, грызть ногти и опаздывать. Это также: нервничать перед экзаменами, питаться вредной едой и переедать, отказываться от своего мнения, лениться, подавлять свои мысли и эмоции, выгорать на работе, ругаться и злиться с другими, унижать и ругать себя, писать гневные и недовольный комментарии под постами (сейчас меня съедят😄), и многое многое другое
Так сложилось, что вышеперечисленные и подобные им привычки присущи большинству людей. Почему? Ответ очень прост. С самого детства в голову ребенка закладывали эти привычки собственным примером взрослые (особо сильное влияние оказывали родители), а система образования и устои общества подкрепляли их. В результате, они так красиво встроены в жизнь, что мешают и угнетают, но увидеть их и побороться с ними сложно. Только единицы задумываются об этих привычках и сами искореняют их. Требует это сильной воли и высокой степени осознанности. Как же тогда быть остальным, кто пока не стал таким прокаченным?
О вредных привычках и избавлении от них говорил еще академик физиолог Геннадий Андреевич Шичко, который продолжил исследования И. Павлова (все знают его знаменитый опыт с собакой). Именно он доказал, что все происходящее в нашей жизни - работа программ в нашем подсознании. Как благотворных, так и не очень
Кстати, свой метод работы с программами Шичко использовал на алкоголиках и курильщиках. Что до сих пор остается самым эффективным способом избавления от мучительных зависимостей. На этом его метод не ограничен. С помощью него можно избавиться от любой вредной привычки и зависимости, правильно ее выявив и проработав
"Хорошо! Метод работы с привычками есть. И вредные привычки есть. Зачем мне вообще прорабатывать их у себя?" - можете спросить вы. Все предельно просто. Вредные привычки мешают человеку становиться осознанным, чтобы понимать самого себя. Он живет на автопилоте, каждый раз в чем-то поступая наперекор самому себе. Во что это выливается? В ненавистную работу, стрессы, апатию, усталость, злость и агрессию, проблемы с финансами, сложности в отношении, разводы, проблемы со здоровьем, набор лишнего веса, самопоедание, отсутствие желаний и мотивации и тд.
Для воплощения жизнь, которую искренне хочется, необходимо понимать самого себя. Инструментов для этого много. Один из них - гениальный метод Г.А.Шичко. А больше про осознанную, радостную и счастливую жизнь в моем канале