Найти в Дзене
Доктор Лиана Усаинова

Рецепт ватрушки с тыквой от Эндокринолога и Диетолога.

Если у вас дома еще осталась тыква, то обязательно приготовьте из нее эту ватрушку. Поделюсь с вами вкусным и полезным рецептом. Для теста: 🔺Рисовая мука 50 г 🔺Кукурузная мука 50г 🔺Масло топленое 100г 🔺Стевия/эритрол по вкусу 🔺Творог 400 г 🔺Яйцо 2 шт. 🔺Тыква 200 г 🔺Творог 180 г 🔺Стевия/эритрол по вкусу Готовим тесто: Рисовую и кукурузную муку, подсластитель смешиваем с маслом и делаем крошку. 1. Натираем тыкву через терку. 2. Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем до однородной массы 1. Выкладываем первый слой крошки на форму диаметром 18 см. 2. Заливаем начинку и снова крошку сверху. 3. Выпекать в духовке при температуре 170' примерно 25-35 мин. Зависит от вашей духовки. Приятного аппетита. Ваш Доктор Лиана Усаинова. 📌Рецепт взят из моей книги "Книга рецептов".
Оглавление

Если у вас дома еще осталась тыква, то обязательно приготовьте из нее эту ватрушку. Поделюсь с вами вкусным и полезным рецептом.

Ингредиенты:

Для теста:

🔺Рисовая мука 50 г

🔺Кукурузная мука 50г

🔺Масло топленое 100г

🔺Стевия/эритрол по вкусу

Для начинки:

🔺Творог 400 г

🔺Яйцо 2 шт.

🔺Тыква 200 г

🔺Творог 180 г

🔺Стевия/эритрол по вкусу

Приготовление:

Готовим тесто: Рисовую и кукурузную муку, подсластитель смешиваем с маслом и делаем крошку.

Готовим начинку:

1. Натираем тыкву через терку. 2. Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем до однородной массы

Собираем:

1. Выкладываем первый слой крошки на форму диаметром 18 см.

2. Заливаем начинку и снова крошку сверху.

3. Выпекать в духовке при температуре 170' примерно 25-35 мин. Зависит от вашей духовки.

Приятного аппетита.

Ваш Доктор Лиана Усаинова.

📌Рецепт взят из моей книги "Книга рецептов".