Наступила осень и вместе с ней неминуемо приходит сезон простудных заболеваний. Для этого случая есть очень вкусный и в то же время простой и полезный рецепт салата, который поддержит ваш организм и наполнит его свежими витаминами. Нам понадобятся: Огурцы 2 шт. Морковь 2 шт. Яблоки 2 шт. (можно использовать зелёные с кислинкой или красные - более сладкие) Помидоры 2 шт. Салат зелёный 100 гр. Сметана или майонез ½ стакана. Лимон, соль, сахар и зелень – по вкусу. Огурцы, морковь, яблоки вымыть и нарезать кусочками или тонкой саломкой, нарезать листья салата и выложить их на дно салатницы, всё соединить, добавить соль, сахар, сметану и лимонный сок, хорошо перемешать. Сверху положить помидоры, нарезанные ломтиками, посыпать зеленью укропа. Сметану можно заменить майонезом. Такой салат благодаря сырым овощам и фруктам, содержит большое количество витаминов для вашего иммунитета. Приятного вам аппетита!
Наступила осень и вместе с ней неминуемо приходит сезон простудных заболеваний. Для этого случая есть очень вкусный и в то же время простой и полезный рецепт салата, который поддержит ваш организм и наполнит его свежими витаминами.
Нам понадобятся:
Огурцы 2 шт.
Морковь 2 шт.
Яблоки 2 шт. (можно использовать зелёные с кислинкой или красные - более сладкие)
Помидоры 2 шт.
Салат зелёный 100 гр.
Сметана или майонез ½ стакана.
Лимон, соль, сахар и зелень – по вкусу.
Огурцы, морковь, яблоки вымыть и нарезать кусочками или тонкой саломкой, нарезать листья салата и выложить их на дно салатницы, всё соединить, добавить соль, сахар, сметану и лимонный сок, хорошо перемешать. Сверху положить помидоры, нарезанные ломтиками, посыпать зеленью укропа. Сметану можно заменить майонезом.
Такой салат благодаря сырым овощам и фруктам, содержит большое количество витаминов для вашего иммунитета.
Приятного вам аппетита!