Ужин за 5 минут не считая времени запекания.
Сохраняй, чтобы не потерять и не забудь подписаться✅
На 3-4 порции:
〰️Берём куриное филе (одно целое или 2 половинки) и нарезаем небольшим кубиком.
〰️Солим, перчим по вкусу, можно натереть чесноком протертым, если хотите более пикантный вкус и выкладываем в форму для запекания.
〰️Половинку луковицы нарезаем полукольцами и выкладываем сверху.
〰️Далее высыпаем пол пачки овощной смеси (ну или не высыпаем, а нарезаем те, что есть в холодильнике).
Для заливки:
Берём 2 яйца, 50 мл 20%сливок, немного соли, специи по вкусу (у меня травы). Перемешиваем и выливаем в форму.
Убираем в духовку на 30 минут при 180.
Через 30 минут посыпаем сыром и даём ему подрумяниться, ещё минут 15-20.
Курица получается мягкая и сочная. И не нужно ни какого гарнира.
Много белков, а жиров и углеводов в меру. Попробуйте🤤
__________________________________
Поддержать автора канала можно: СБ 2202202345968998
Благодарю🙏❤️
Инста puchek.petrushki